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今日小满 老人该如何养生
今天是小满节气，我国大部分地方也会跨入夏季。专家提醒，这个节气因为高温、多雨等原因，老年朋友的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对...
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老人夏季“少”字养生法
1、少卧
老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。
2、少怒
怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血...老人健康 2021-07-09 -
中老年人保健5个小常识
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00—早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，...老人健康 2021-07-09 -
老人小腿抽筋是衰老的表现
有不少老年人，夜间睡眠时，常常突然发生小腿腓肠肌痉挛、疼痛，甚至影响活动，民间称为小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛。过去，人们认为此病的病因是缺钙，但实际上它是老年人的一种衰...
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老人该如何预防皮肤病
老年人应该如何预防皮肤病，皮肤病是一种非常复杂的病，这种疾病的发病人群很广泛，而现在就有很多老年出现了这种疾病，这对于老年的生活无疑是一个巨大的打击，所以我们应该了解一些...
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夏季老年人需要防这五种病
肠胃病
天气炎热或潮湿，食物易腐烂变质。医生提醒，不要食用变质、过期食品，以避免腹泻、腹痛等急性肠胃疾病。同时在湿热天气时，不宜过多进食冰冻西瓜、凉茶冰水等，以免损伤脾胃...老人健康 2021-07-09 -
做好5点 有效防治老年痴呆症
我国是阿尔茨海默病(也称老年痴呆症)大国。据国际阿尔茨海默病协会去年公布的一项数据显示，全球患有阿尔茨海默病的患者约4400万，我国以990万人口位居世界第一。全球每7秒钟就...
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老人五种脚病会引起脚痛
人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路...
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5个妙招预防老人听力下降
何时听力开始出问题
流行病学调查显示，60岁以上老年性聋患病率为1/3，并随年龄增长发病率逐渐升高，但老年性耳聋的起始年龄并没有明确的界限。
老人的听力下降是因年龄的增长，听... -
千金难买老来瘦 老来瘦真的好吗
支持者认为老年人容易罹患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，而这些疾病多数与肥胖有关系，因此老年人瘦了好。
反对者认为据美国和日本的研究发现，略胖的人反而更长寿，且老年人...老人健康 2021-07-09 -
老年人如何保护自己的肾脏
这些食物伤肾
1、饮料
大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要... -
警惕集中老年人常见病症
随着年龄的增长，人们患病的可能性会越来越高，因此许多老年人容易患病，那么老年人的常见疾病有哪些呢？下面为大家介绍警惕集中老年人常见病症，供大家了解。
高血压
高血压是中老年...老人健康 2021-07-09 -
夏季老人要预防哪些疾病
夏季养生，保健防病是老人要做的工作。老年人夏天要注意预防一些疾病，下面我们就来了解一下是哪些疾病。
心血管疾病
老人的高温适应性较弱，夏天血压波动大，容易引起脑梗和脑出血...老人健康 2021-07-09 -
老人夏季养生小常识 常喝水防脱水
老人夏天要注意喝水
由于夏季天气炎热，出汗现象比较严重，人们身体往往会流失很对水分，因此要注意补水，不能等到有渴的感觉时采取喝水，而是要常补水，我们都知道每天补充充 足的水分... -
