-
预防办公室流感有效妙招
预防办公室流感有效妙招
每年秋冬交替之际，感冒或流感就会流行，而办公室里正是大聚集地和爆发地。事实是，同事们一些坏习惯，让感冒病菌和流感病毒更容易入侵，把疾病带到办... -
职场白领警惕4大妇科隐患
职场白领警惕4大妇科隐患
都市女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。下面，我们为女性朋友们揭示四大隐患影响我们的健康。
健康隐患1：妇... -
上班族吃什么零食能缓解疲劳
为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物，如苹果、海带、...
-
上班族养胃的方法有哪些
每天忙碌工作的你肠胃是不是已经出现问题了呢­现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的刺...
-
办公室白领如何预防亚健康
相信大家对亚健康都有所了解吧，它是一种处于健康和疾病之间的身体状况，如果不及时引起重视，对身体会产生很大的影响。尤其是对于办公室里的白领来说。生活中我们也没有什么时间...
-
穴位按摩拯救上班族的胃
对长期做办公室工作的人来说，会造成很多办公职业病，经常用电脑导致黑眼圈，皱纹的发生，经常姿势固定容易造成颈椎病。
吃东西了继续工作还会让腹部脂肪堆积，消化困难，怎样才能促进... -
白领减压的方法有哪些
你有压力，我有压力，生在现今竞争激烈的社会，很多人都面临着来自各个方面的压力，其中以职场白领尤甚。长期面对较大的工作压力，不仅让身体无法承受，脾气与性格也会跟随着会出现问题...
白领健康 2021-07-09 -
上班族抗辐射吃什么水果好
天天面对着电脑，不光伤眼而且还有辐射，所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。水果是女人们的美容法宝，不同的水果美容功效各不同，今天为上班族们推荐一些抗辐射水果，番茄、...
-
白领缓解压力的六个方法
随着社会的发展，人们的生活节奏渐渐变快，来自生活和工作的压力也逐渐变大，人们时常会感到身心疲惫，缓解压力变得异常重要，好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力，从而保护身心健...
白领健康 2021-07-09 -
白领养生的小动作有哪些
都市人生活节奏快，能够静下来好好健身的时间不多，但健康是最重要的，养生不能等到老了才养，也不能等到病了才治，平时要好好做好养生的工作。下面介绍6个养生的小动作给大家，随时随...
白领健康 2021-07-09 -
白领女性要拒绝的五种早餐
虽然很多白领MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女...
-
白领女性不吃早餐有什么危害
有调查发现，能做到每天坚持吃早餐的城市女比例仅为35、2%，选择“从来不吃”的人群中，职业女性占多数。据中国营养联盟发起的“全国都市女性早餐健康饮食调查”数据显示，在经济发...
-
缓解腰酸背痛的日常保健操
对于白领和上班族们，由于长时间坐在电脑面前缺少运动，非常容易导致颈椎病，常常腰酸背痛、脖子酸痛，如何缓解这种恼人的疼痛呢，接下来，小编就为大家带来5种日常保健操，让你轻松摆脱...
-
上班时穿什么颜色衣服能减压
据目前一项调查显示：着装颜色对职场人士的心理会产生影响。那么穿什么颜色的衣服，更符合办公心情？
上班穿什么样的衣服能减压
1、蓝色：严肃之色，具有镇静安神的作用
工作忙碌、压...白领健康 2021-07-09 -
白领吃对八大食物能抗辐射
现在的白领们看似很神气，但是他们也有很大的压力，每天都要对着电脑工作，一天下来腰酸背痛的，而且还会有电脑的辐射，让他们比平常人老的更快，所以白领们应该做的就是做好抗辐射的工...
-
如何将吃快餐的危害降低？
快节奏的都市生活，迫使上班族们选择快餐以迅速解决自己的温饱问题。如果不能拒绝垃圾食品，那么我们就要想一个好方法将危害降到最低。
如何将吃快餐的危害降低
1、研究你的选...白领健康 2021-07-09
