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警惕：上班族别用口福换健康
警惕：上班族别用口福换健康
不吃早餐易“显老”
不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在... -
上班族切忌枕头过高 预防颈椎病
上班族切忌枕头过高 预防颈椎病
年轻白领由于整天面对电脑伏案工作，缺乏合理保健运动，可造成颈椎关节处软骨加剧磨损减少以及骨质增生，这种现象医生称之为“退行性... -
如何很好的摆脱职场潜伏疾病
如何很好的摆脱职场潜伏疾病
如何很好的摆脱职场潜伏疾病呢？
干眼症
专家支招：对付干眼症，除了注意保健休息、保护眼睛外，还要经常给环境通风，给干燥的空气加湿，必要的...白领健康 2021-07-09 -
上班族发胖 给你好对策
上班族发胖 给你好对策
人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良保健习惯密切相联。
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办公室秘书人未老腿先衰
办公室秘书人未老腿先衰
待在办公室里，千万不能忽略了腿脚保健，这里可是人的第二心脏。
坐姿：屁股只坐椅子的1/3
坐姿不仅仅影响着腰椎、颈椎的健康状况，同时也直接...白领健康 2021-07-09 -
上班族吃速食如何保证健康？
上班族吃速食如何保证健康？
由于膳食结构不合理、营养搭配不均衡、用餐时间不规律等问题，已经严重影响到了“速食人群”的身体健康。日前，由中华预防医学会发... -
上班族必知的按摩保健养生法
上班族必知的按摩保健养生法
认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。本期，我们请专家帮您找了个捷径：掌握以下6个保健区，就算只是随便... -
为办公室格子间里的健康加分
为办公室格子间里的健康加分
格子间里的生活也有健康法则可供遵循,以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。
一、带便当上班
CBD的午餐昂贵而油腻，...白领健康 2021-07-09 -
办公室一族必看的正确喝水法
办公室一族必看的正确喝水法
大家可能知道前几年关于纯净水和矿泉水的争论。一派认为水是人重要的矿物质摄取来源，所以要喝矿泉水。一派认为水是人体主要组成部分，承担...白领健康 2021-07-09 -
上班族十个伤胃习惯要戒掉
上班族十个伤胃习惯要戒掉
胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”。... -
办公室里藏着健康的杀手
办公室里藏着健康的杀手
国家体改委最近的一项调查显示，我国知识分子的平均寿命只有58岁，而同期我国国民期望寿命将近75岁。
另一项数据显示，在北京，知识分子平均寿命...白领健康 2021-07-09 -
办公族必备的8个健康午休方法
办公族必备的8个健康午休方法
办公族必备的8个健康午休方法
选择1：午间放松法只有想不到没有做不到
如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松...白领健康 2021-07-09 -
上班族的僵硬肩膀大拯救
上班族的僵硬肩膀大拯救
硬肩族是目前最热门的年轻群体之一，成为此族后，你将得到以下三大“不幸”作为加入这个流行群落的奖励。
不幸1：肩膀僵硬、头疼 常... -
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惊！职位越高压力越大
惊！职位越高压力越大
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些...白领健康 2021-07-09
