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白领久坐易生病 拉筋保健法可祛病
整天都需要坐着办公的人，即便每天都进行体育锻炼，也仍然面临着巨大的健康风险。持续坐着的时间最好不超过30分钟，即便是去接杯水都可以。
经常久坐不动，筋骨会逐渐失去弹性，肌肉...白领健康 2021-07-09 -
“黑色年末”让健康大打折扣 一份完全健康手册
近期到年底，不少人加班不断，操劳不止。有的是年底目标徘徊在及格线上，还在奋力一搏；有的是完成预算本来满心欢喜，结果忽然又被加量。这样要死不活的工作强度再配上强颜欢笑的应酬...
白领健康 2021-07-09 -
儿童常吃食用菌有益健康
随着食用菌的开发与利用，食用菌与人体健康的关系越来越受到人们的重视。科学研究发现，儿童常吃食用菌类食物对健康极为有益。众所周知，儿童的生长发育离不开充足的营养素。而食...
婴幼儿 2021-07-09 -
混合喂养和人工喂养的9大注意
母乳不足或母亲不适合哺乳的妈妈应给宝宝采取混合喂养（即用部分人工喂养的方法补充母乳不足）和人工喂养。人工喂养（包括混合喂养）除不完全具备母乳喂养的优越性外，还有其他缺点，如...
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白领皮肤黯淡 5个小妙招助你回到春天
加班、熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时你可以通过以下方...
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猪牛羊肉是儿童补铁锌最好食物
央视报道，我国上海、天津等地由于不少家长对食物营养知识的匮乏，使得儿童缺乏合理的膳食搭配，造成了儿童缺铁性贫血以及重度肥胖的情况。专家指出，由于缺乏合理膳食结构造成缺乏...
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吃什么让孩子眼睛更亮
眼睛是孩子的心灵之窗，用眼过度，都可以引起儿童眼睛疲劳，严重的还会全身疲乏，精神极度紧张；而儿童营养不良，也会使视力下降。
含有维生素Ａ的食物、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的...婴幼儿 2021-07-09 -
如何不再“早熟” 坚持母乳喂养 食用有机奶粉
无论“早熟门”引发的“激素门”如何收场，摄入人工合成激素会导致婴幼儿性早熟已是不争事实，而各地不断报出的早熟案例加剧了家长们担忧，如何才能让孩子远...
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超九成白领患有焦虑症 对抗焦虑中医放大招
焦虑症也称焦虑性神经官能症，是常见的一种心理疾病。一般焦虑症患者主要表现为头晕头痛、失眠多梦、脑力疲乏、便秘腹泻等等多种不良现象。因此，怎样治疗焦虑症有效是关键，焦虑...
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四种逗笑方式损宝宝健康
逗宝宝开心，也要讲究方法，有些逗宝宝的方式是有害宝宝健康甚至是危及宝宝生命的。
坐飞机
双手分别抓住宝宝的脖颈和脚腕，用力往上举，同时转圈。这种逗乐方式不仅有跌伤宝宝的危...婴幼儿 2021-07-09 -
母乳喂养 第一口母乳 拯救百万婴儿
“全球每年有150万婴儿直接死于非母乳喂养！”这一惊人数字是世界卫生组织驻中国代表处日前对外宣布的。一份最新研究证明：如果所有妇女能在产后1小时内给孩子喂母乳...
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上班族趴桌子睡觉不利脊椎 小心睡出四种病
午睡是很多人的习惯，尤其是在学生时代，学校一般都有午休的规定，进入职场以后，很多人也还保留着这样的习惯。短暂的午休固然能够有效的补偿体力和脑力消耗，为下午的工作和学习养精...
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儿童贫血和饮食方式及生活习惯等有关
偏食导致缺铁
整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，像这样成天和“奶”打交道的孩子不在少数，这样的后果就是很容易患上缺铁性贫血。其实，牛奶中铁的含量非常少。因此，即... -
全国母乳喂养日 辨别牛奶常见误区
每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日。1990年5月10日卫生部决定，将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日，广泛开展宣传、咨询活动，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生...
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孩子的素食比萨饼 口味佳更新鲜
现在有许多孩子，喜欢尝试西餐的口味。有心的爸爸妈妈不妨在家给孩子们做个素食比萨饼，有新鲜感，口味也佳。来看看制作方法吧！
和面：
用温牛奶适量（40℃左右为宜），加入酵母适量（若欲快...婴幼儿 2021-07-09 -
抗癌最新5方法 保障6个月母乳喂养助母婴防癌
新浪健康讯据国外媒体1月24日报道，科学家表示，多得三分之一的癌症病例可以通过更健康的饮食改变加以预防。世界癌症研究基金会最新推出5大抗癌建议。
1.保持健康体重
保持苗条...
