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OL加班备宵夜 吃这些食物狂减肥
红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内...
白领健康 2021-07-09 -
怀孕初期症状 身体4个部位如何护理
怀孕了，除了肚子会变得越来越大，孕妇身体还会发生哪些变化？这些就是怀孕初期症状，孕妇应该如何逐一进行护理？怀孕后玩电脑要注意些什么？
怀孕期间，不管从内在的还是外在的，准妈咪们... -
体格锻炼原则及注意事项
［锻炼原则］
（一）循序渐进利用自然因素进行体格锻炼，要根据幼儿的生理特点，宜循序渐进，逐步提高各种因素对人体的刺激强度，逐步延长锻炼时间。锻炼的方式由简单到复杂。这样才能使人...婴幼儿 2021-07-09 -
怀孕的早期症状 怀孕胃难受怎么办
怀孕的早期症状就是老吐，这个常识大家都知道，但是你有细想过为什么孕妇会常恶心吗？怀孕后胃总难受怎么办？面对孕吐有什么缓解方法吗？
怀孕胃难受怎么办
怀孕初期症状：胃酸增多、烧... -
职场OL保健5大要点 呵护迷人小蛮腰
爱美的女性总希望拥有迷人的小蛮腰，然而塑造小蛮腰的基础是健康，如果你长期腰部酸痛、僵硬，那么再好看的腰部对你来说也只是个折磨。下面为你介绍保护腰部的5点生活保健措施，千...
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职场白领颈椎保健的五大诀窍
最新调查显示，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不...
白领健康 2021-07-09 -
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职场中损害健康的三大误区
误区1 我可以不把工作带回家
是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累，很容易变成负面情绪，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪合理化：&ldqu...白领健康 2021-07-09 -
怀孕的早期症状 私处分泌物变多如何应对
怀孕的早期症状从私处分泌物变多就能看出一二，不少孕妇都反映在怀孕初期会遭遇私处分泌过多、私处瘙痒的症状，面对这些现象准妈妈们如何护理好？如何从私处分泌情况看孕妇健康状...
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办公一族必备的8个健康午休方法
身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……
转...白领健康 2021-07-09 -
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孕妇吃什么好 5种食物保护孕期健康
准妈妈要吃一些有营养的食物为肚子里的宝宝提供营养，那么孕妇吃什么好呢？今天小编就为大家推荐一些适合孕妇吃的蔬菜，来保护孕妇们在孕期的健康，赶紧跟着小编去看看都有哪些蔬菜...
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体格锻炼 如何提高儿童的体质体格
小儿体质的好坏，不仅受先天因素的影响，而且受后天营养和锻炼的影响。体格锻炼是利用自然因素（空气、日光、水）和体育、游戏活动来促进儿童生长发育，增进健康、增强体质的积极措施...
婴幼儿 2021-07-09 -
白领必知 电梯中不知不觉减肥法
每天你都会在电梯前等候很长的时间吧！那你有没有想过好好利用这段时间呢，只需要短短的几分钟时间，就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。还考虑什么呢？动起来吧！
枯燥的...白领健康 2021-07-09 -
孕妇便秘怎么办 规律运动按时作息效果佳
准妈妈们在怀孕期间，都有可能会受到疾病的困扰，比如说便秘。便秘会影响到产妇和胎儿的健康，所以一定要引起重视。那么孕妇便秘怎么办呢？便秘的原因有哪些呢？下面您就跟着小编一起...
