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甜瓜和香瓜有什么功效
香瓜和甜瓜其实就是同一种瓜，两种名称都被使用。有的甜瓜是白色的，有的是黄色的，味道甘甜，而且闻起来特别香。所以也就有香瓜和甜瓜之称。甜瓜多生产于南方光热充足地带。香瓜含...
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不能只吃炒菜?蔬菜饮食误区
上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下（20℃）每放置...
饮食误区 2021-07-09 -
水蜜桃果肉有什么好处
人们都知道水蜜桃很好茶，而且他的表面是毛茸茸的，非常可爱，水蜜桃含有多种营养物质，能够促进人体血红蛋白的合成，还能够美白养颜。成熟的水蜜桃的果肉是酸酸甜甜的，营养价值非常高...
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夜间进食会发胖？细数饮食误区
有关研究证实，如果你每天仅摄入适当的热量，那么你就不会因为夜间进餐或吃零食而发胖。建议把每天吃东西的时间进行合理分配，每4-5小时进食一次从而给身体和大脑提供能量。
...饮食误区 2021-07-09 -
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女性摄入咖啡因容易荷尔蒙失调
咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌，产生应激激素。当你摄入咖啡因，这些激素能够在你的血液内长达18个小时。
女性摄入咖啡因容易荷尔蒙失调...饮食误区 2021-07-09 -
甜瓜的营养价值有哪些
甜瓜因为味道甜美，并且香气十足而受到大家的喜爱，在夏季成为大家家中必备解暑瓜果之一。大家选择甜瓜却也不仅仅是因为口感上的好吃，更多还是由于甜瓜所具有的各种营养价值。甜...
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多吃肉对身体不好？饮食误区导致贫血
牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。蛋黄补铁好，蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补...
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警惕健身饮食的五大误区
对于健身爱好者来说，除了要掌握科学的锻炼方法之外，合理的饮食习惯也是不可或缺的。然而，很多健身者经常在健身饮食上犯迷糊，从而不知不觉中自己的锻炼成果打了水漂。下面360...
饮食误区 2021-07-09 -
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注意！高脂饮食引发乳腺癌！
每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高10%以上。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。绝经后妇女饮酒或激素替代治疗将增加患乳腺癌危险，两种因素叠加在一起，则危...
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南瓜到底有没有减肥功效
有很多男生由于长期坐在电脑前以及缺乏运动，所以可能会出现小肚腩，肚子堆积过多的肥肉不但影响了男生的身材而且也会影响到这些男生的身体健康，所以我们建议出现小肚子的男生一...
