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秋季喝各种汤的保健功效
汤是餐桌上最常见的一种佳肴，尤其是在冬季时节，天气寒冷，人们更是喜欢炖上一锅热汤，暖身又暖心，汤不仅味道可都，而且还可分为多种，还有许多特殊的保健功效。
秋季喝各种汤的... -
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如何吃辣能吃出健康来
许多人在生活中会吃辣，但是如果没有掌握正确的吃辣方式就会引发其它一些不良的疾病，下面为大家介绍如何吃辣能吃出健康来，供大家了解。
如何吃辣能吃出健康来
烹调要... -
冬季怎么吃奶类食物更健康？
奶类的营养大家都知道，含有丰富的蛋白质和钙及维生素，喝奶对身体有好处，你也可以把奶做成以下食物，营养一样丰富。
冬季怎么吃奶类食物更健康？
方法1：把奶类做成加班代餐... -
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不同时间喝奶功效不同
牛奶是人们公认的最有营养的饮品，它是除了母乳以外最能被人们接受和可以给人体更多营养的乳类，而且现在牛奶的品种多如牛毛，已经不是原来意义上简单的牛奶了，商家也可以说是在...
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速食面增心血管等疾病风险
现在随着人们工作的节奏加快、压力加大，快餐文化是人们的选择，无论是一种无奈还是一种必须，快餐文化已经在所有的城市盛行，每一条街道上都有快餐店，相比来讲快餐店比其他的饭店...
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食物只选对的 警惕饮食4大误区
吃得好意味着营养好，越新鲜就表明越安全……你是否想当然地将这些词语画上了等号。很多情况下，这些等号是不成立的。
食物只选对的 警惕饮食4大误区
花... -
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别等渴了才喝水 早起喝什么水好
人体约70%都是水分，它是仅次于氧气的维持生命的必需物质。若人体丧失20%的水分，生命就无法维持。相关数据显示，当体内缺水1%时，会感到口渴；缺水2%时，工作效率开始下降；缺水4%时，会...
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常吃高蛋白食物可以降低中风风险
人是吃食物长大的，我们每个人刚出生的时候，差别是不大的，无论智力和体重差别都很小，最大的婴儿也不过10几斤，最小的婴儿也一定超过2斤，这种差距只是10几斤而已，但是我们会发现，十...
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冬天如何健康地吃火锅？火锅吃什么食材好？
冬天天气转凉，不少人开始吃起火锅来了。席间总是少不了麻辣汤底、各种肉丸子、冰镇啤酒、高度白酒……的身影，可有时吃完又容易发生各种不适。那么，冬天究竟应如...
