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螃蟹美味并不是适合每一个人 吃螃蟹的四大禁忌
螃蟹虽然味美营养，但必须要知道吃螃蟹不能吃什么，否则的话食物相克很有可能会导致中毒。但蟹肉性寒，胆固醇高，如何才能既品尝到美味又不会对身体造成伤害呢？下面跟随我们...
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吃苹果减缓皮肤老化提高记忆力 晚上吃苹果的禁忌
苹果一直有着“好口碑”，酸甜可口，营养丰富，既可以生吃，又可以榨果汁，还可以做美味佳肴……说起苹果，那可是很多人的最爱。吃苹果是有很多好处的，我们跟随...
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水果不仅增强免疫力还能护心 吃水果最健康的方法
你知道吗？水果不仅能带给我们口感上的享受，还有很好的护心作用。下面跟随我们了解一下吧！
1、梨。一个中等大小的梨可比相同大小的苹果多提供30%的可溶性膳食纤维，... -
猪肉太贵就吃鱼吧 但六类病患一定要忌食鱼肉
进入2020年了，但猪肉还是那么贵，过年都不敢轻易买腊肉香肠了。猪肉那么贵，我们还是吃鱼吧。和猪肉、牛羊肉等红肉相比，鱼肉肉质鲜嫩，脂肪含量较低，是很多朋友的理想肉类选择。但...
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晚餐记住五个不健康长寿不是梦 吃晚餐的七大禁忌要避免
晚餐作为人们在结束白天的劳累生活之后，对身体能量的补充，在一日三餐中有着很重要的地位。晚餐应该怎样吃？健康的晚餐记住5个“不”，吃错了可是会伤害健康的哦。下...
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长期不吃早餐对身体的危害多多 健康营养的早餐食谱推荐
如今，我们的生活节奏不断地加快，许多人为了赶着去上班，从而忽视了吃早餐。早餐是我们一天中最重要的一餐，因为一天的运转，都需要身体可以有充足的能量。因为经常一个晚上的消耗...
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老想吃东西是怎么回事？总想吃东西还控制不住怎么办？
每次闲下来的时候，总是想要吃东西，明明已经吃饱了，但是还是停不下来，养成习惯后，吃了很多东西，也没有特别饱的感觉，甚至有时候刚吃完饭，还吃了很多东西，但是还是觉得没吃饱，有点儿饿...
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牛奶喝法不对会让健康大打折扣 应当因人而异适度适量
早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清...
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能促进心脏健康的15种水果 有很好的护心作用
你知道吗？水果不仅能带给我们口感上的享受，还有很好的护心作用。下面我们总结了能促进心脏健康的15种水果。
1、梨。一个中等大小的梨可比相同大小的苹果多提供30... -
关于吃鸡蛋的讲究 最靠谱的吃鸡蛋指南
蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材，无论中外，家家户户冰箱里的“存粮”里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起，如此平常的鸡蛋，居然有了诸多禁忌，比如：一天只能吃一...
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洗草莓既洗的干净又不失去甜味的方法 美味草莓的健康吃法
又到了吃草莓的季节了，诱人的草莓大家都喜欢吃吧？可是着可爱娇嫩的水果不是很好洗干净，更是不能用力使劲洗。要怎么办呢？一般人洗草莓的方法就是用水浸泡，之后去掉草莓顶部的叶...
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消化不好吃晚餐格外有讲究 4类食物不要在晚餐进食
早餐忽略，午餐糊弄，晚餐丰盛，这是很多人的真实写照。然而，晚餐长期吃得过饱不仅增加肥胖风险，还影响消化功能和睡眠。我们提醒，对于消化不好的人来说，吃晚餐格外有讲究。
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食物正确补铁的方式 肉类是铁质的宝库
现在一想起补铁，人们往往想起吃菠菜或动物肝脏。其实，黑木耳也是各种食物中含铁量最高的，补铁的效果也最好。下面跟随我们了解一下吧！
正确补铁的方式
因为维生素... -
不同层面的肉类各有千秋 八种不能吃的常见肉类
从脂肪含量来看，常吃的肉类可以分为三个层面：猪牛羊是一个层面，鸡鸭是一个层面，鱼虾是一个层面。不同层面的肉类各有千秋，交替着吃是最好的。下面跟随我们了解一下吧！
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喜欢吃螃蟹 吃螃蟹的注意事项及禁忌
在平常的生活中，很多人都会喜欢吃螃蟹，因为螃蟹的肉非常的鲜嫩口感也好，它的营养价值也特别的高，但是在吃螃蟹的时候有一些注意事项，我们一起跟随我们来了解下吧！
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