健康常识
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如何让胃在冬季不再闹腾
如何让胃在冬季不再闹腾
如何保护胃
1、多吃温性食物
冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。... -
冬季重视饮食补养 如何进补？
冬季重视饮食补养 如何进补？
冬季怎么吃才养生
现代营养学研究证实，在低温条件下，人体热能消耗有明显增加。所以，冬季膳食的营养特点是：增加热量，保证充足的与其曝寒和劳... -
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冬天用冷水洗澡好么？
冬天用冷水洗澡好么？
老话常说“要想身体好，每天冷水澡”，夏季用冷水洗澡很多人都能接受，事实上只要洗澡的方法正确的话，那么冬季洗冷水浴对促进身体健康也是会... -
高血压患者可以少量饮酒
高血压患者可以少量饮酒
生活中很多人都在说喝酒伤身，伤肝，事实上中医认为“酒为百药之长”酒是水谷之气，其不仅有酒精事实上还含有很多人体所必需的营养物质... -
冬季日常保健养生健康常识
冬季日常保健养生健康常识
一、勤开窗 防冬季“缺氧”
每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸... -
冬季感冒的发病原因以及饮食问题
冬季感冒的发病原因以及饮食问题
感冒的经常发生，与其所拥有比较复杂的病因有着很大的关系。专家表示，在感冒流行的时节，我们若想让自己的身体很是健康，就应该掌握此病的... -
拥有健康心脏的八个好习惯
拥有健康心脏的八个好习惯
随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中... -
什么体质的人不适合泡脚
什么体质的人不适合泡脚
对于那些寒性体质的人而言，泡脚还能帮助抵御寒冷的冬季，提高身体的免疫力呢？应该说现实生活中大部分人都是可以泡脚养生的。
所以日常用热水... -
晚餐不当会引发的几种疾病
晚餐不当会引发的几种疾病
自古以来，就有“早饭宜好，午饭宜饱，晚饭宜少”之说。
饮食有节，就是饮食要有节制。这里所说的节制，包含两层意思，一是指进食的量，一... -
损害肝脏的8种无心行为
损害肝脏的8种无心行为
我们都知道肝脏是我们人体重要的排毒器官，如果肝脏出现问题就会影响身体健康。那么哪些行为会损害肝脏呢？下面为大家介绍损害肝脏的8种无心行为... -
细数生气对身体8个部位的伤害
细数生气对身体8个部位的伤害
许多人都知道情绪会影响身体的健康，而生气会导致我们的肝脏受到伤害，下面为大家介绍细数生气对身体8个部位的伤害，供大家了解。
肝
生... -
应酬不伤身的喝酒方式
应酬不伤身的喝酒方式
现在由于应酬或是聚餐的原因，人们难免需要饮酒，及时大家知道喝酒有害身体健康但是还是无法拒绝。那么有没有什么不伤身的喝酒方法呢？下面为大家介... -
秋冬嘴唇干裂如何预防
秋冬嘴唇干裂如何预防
秋冬季节不仅天气变凉，而且还变得很干燥。我们的嘴唇在这一季节里最容易出现嘴唇干燥的情形，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍... -
秋季嗓子疼上火怎么办
秋季嗓子疼上火怎么办
在秋季到来的时候，许多人除了明显能感觉到天气变凉之外，还能感觉到到自己会出现上火等情形，那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的改善上火的情... -
适合养生与影响养生的动作有哪些
适合养生与影响养生的动作有哪些
我们都知道在生活中有一些保健养生的动作，但是同时也存在一些会影响我们身体健康的动作。下面为大家介绍适合养生与影响养生的动作，供... -
哭泣也有好处 缓解压力改善视力
哭泣也有好处 缓解压力改善视力
哭泣，也是人类表达情感的一种方式，苦的原因有很多，悲伤会哭，感动也会哭，人们常常以为哭泣是一种不好的行为，其实哭泣也是有好处的。
哭泣... -
洗头常犯的6个错误 如何正确洗头
洗头常犯的6个错误 如何正确洗头
洗头最常犯的6个小错误
1、洗头还是洗发？
洗头顾名思义就是“洗头皮”，而非洗发！许多人在洗头时总是一股脑儿的将洗发精... -
喝一次酒 身体九大器官都受累
喝一次酒 身体九大器官都受累
适当的小酌，也是缓解压力的一种方法，但是，喝酒一定要注意适量饮用，过量的酗酒只会给身体带来危害，下面我们就来看看酗酒对身体9大器官的危害... -
皮肤干燥起皮怎么缓解
皮肤干燥起皮怎么缓解
皮肤干燥起皮怎么办？
1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
2、洗手也最好用温热水，每次洗手后... -
从尿液看健康 健康尿液的6大黄金标准
从尿液看健康 健康尿液的6大黄金标准
尿液是身体的代谢物，你知道么尿液也是身体健康的显示器，如果尿液过多或者过少，颜色发生异常的变化，这都预示着我们的健康出了问题。... -
肠道好人不老 来测测你的肠道年龄
肠道好人不老 来测测你的肠道年龄
除了生理年龄、心理年龄、腰龄，其实，我们的肠道也有年龄，肠道年轻人不到，肠道老化便秘、腹胀、口臭等问题就随之而来，那么，什么是肠道年... -
按摩手指的好处及方法
按摩手指的好处及方法
不同手指对应的脏器经络
俗话说“十指连心”，该是五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织... -
茶分六色 六色茶的不同保健功效
茶分六色 六色茶的不同保健功效
中国人喝爱喝茶，茶余饭后都会围在一起喝点茶，茶的种类有很多，按照不同的加工工艺可以分为白茶、绿茶、红茶、黑茶、黄茶和青茶，不同的茶... -
体内毒素过多的五大症状
体内毒素过多的五大症状
人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用...
