健康常识
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肩颈保养弄不好惹人苍老！
肩颈保养弄不好惹人苍老！
肩颈疼痛是目前困扰职场人士的一大问题，尤其是电脑族，一坐就是一整天。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。
颈椎有七节，... -
盘点最另类的保持年轻的方法
衰老的原因有哪些
1、细胞寿命
细胞的间隙被代谢废物充填也会导致细胞衰老;细胞突变，染色体畸变也会诱发衰老，常见原因包括电离辐射、放射线危害等。
2、过度氧化... -
健康生活帮你远离癌症
健康生活帮你远离癌症
1、做运动
做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好处。研究显示，运动对减少罹患大肠癌、乳癌和子宫癌有直接作用。多做运动对心脏、肺部和抗癌方... -
多闻花香能提神 教你如何抵抗衰老
教你如何抵抗衰老
1、早餐必须吃好
丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。
2、每天一杯牛奶
牛奶中含有丰富的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛... -
如何时刻保持口气清新
口臭什么原因引起的
1、有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。
2、口腔卫生不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣... -
想要延缓衰老多做这些事
想要延缓衰老多做这些事
1、喝蜂蜜水
蜂蜜是最滋补的保健食品，也是纯天然的健康绿色食品。多和蜂蜜水可以润滑人体的肠道，促进消化，让肠胃快速的蠕动之后，达到排便的效... -
生活中这些污染让你快速衰老
生活中这些污染让你快速衰老
黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。... -
晨起8件事让你越来越健康
晨起8件事让你越来越健康
1、排晨便
早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在... -
唾液竟能养生？唾液的养生功效
唾液竟能养生？
中医学认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏... -
涨姿势！身体的最佳保质期你知道吗
身体的最佳保质期你知道吗
在我们年轻的时候，身体器官都在一个最好的阶段，随着年龄的增长，身体器官也会出现各种“衰老”。研究表明身体器官都是有保质期的，以... -
按摩三大抗老穴位帮你抗衰老
按摩三大抗老穴位帮你抗衰老
女人30岁一过，肌肤的弹性就会越来越差，这个时候护肤重点就是如何抗衰老。那么女人30岁后如何抗衰老呢？想要延缓衰老，就不得不花更多的心思在... -
坚持防晒皮肤能年轻20岁！
如何让你变得更年轻
1、坚持防晒，让皮肤年轻20岁
当皱纹在眼角攀爬，变老已悄然开始。皮肤的衰老是自然规律，但外在的环境也会“助纣为虐”。美国皮肤病协会... -
做水疗spa的功效有哪些
做水疗spa的功效有哪些
spa水疗具有以下功效：美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等。
1、瘦身
摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之... -
揉揉小肚子有意想不到的好处哦！
揉揉小肚子有意想不到的好处哦！
揉肚子有很多的好处，如可以帮助我们减肥、安眠，最重要的是可以帮助我们保护肠胃，让我们一起看一看吧。
1、腹部按揉利于减肥
因为按... -
揭秘脸色反应出的危险信号
揭秘脸色反应出的危险信号
现代美学家们研究发现：人体内脏机能的好坏常常会在脸上反映出来。而内脏机能的好坏又取决于人们饮食上是否科学合理，合理的饮食不但有益于机... -
如何保护自己的髋关节
如何保护自己的髋关节
髋关节的疼痛主要是由于下背部到臀部和大腿的肌肉的拉伸引起的。随着我们年龄的增长，大多数的人都会有髋关节的骨关节炎。一个有着轻度或者中度... -
这些小细节会让你短命！
这些小细节会让你短命！
1、不幽默。
研究显示，笑对人体健康有着众多好处，它能增强免疫系统功能，减轻压力，为情感释放提供通道，笑还能起到燃烧人体热量的作用。
2、长期... -
肚脐形状竟反应健康状况！
肚脐形状竟反应健康状况！
1、向下形：
应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
2、向上形：
肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这... -
如何降低日光浴带来的致癌风险
具体的晒日光浴的好处如下：
第一：促进血管健康
英国科学家发现，生活中维生素D含量比较少的人群患有中风、心力衰竭以及心脏病的可能性更大。在阳光中紫外线比较少的冬... -
戴隐形眼镜别随便吃感冒药
戴隐形眼镜别随便吃感冒药
随着电脑的普及，现在患上近视的人越来越多了，有的人会戴镜框眼镜，可是一些爱美人士则会选择隐形眼镜。可是，大家知道吗？如果你感冒了，而你又喜欢... -
洗澡的时候要注意哪些事项
洗澡的时候要注意哪些事项
1、发烧时不宜洗澡。
误区：感冒发烧了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那种清爽的感觉呢！
正确：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体... -
冬季手脚冰凉易得癌？
冬季手脚冰凉易得癌？
冬天很多人经常手脚冰凉，尤其是女性居多，但是很多人没有在意这情况，这是因为什么原因导致手脚冰凉呢？下面来了解看看。“手脚冰凉易得癌”... -
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冬季请护好你的膝关节
冬季请护好你的膝关节
冬天里膝关节疼痛的最常见原因，是受冻和温度剧变。最经典的例子是，由温度地区迁徙到寒冷地区，往往会在冬天出现膝关节疼痛，这是由于生活环境变化导...
