健康常识
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吃饭后竟然不能松裤带？饭后不能做啥
吃饭后不能做什么
1、不要洗澡，别刷牙，更别松裤带
饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。有些人很喜欢饭后... -
下雨腿就疼？小心这些健康隐患信号
小心这些健康隐患信号
1、一饿就慌
预警信号：一饿就会心慌、头晕、出冷汗，浑身没劲，好像虚脱一样。
专家提醒：建议做肝胆、肠胃、肾脏等检查。
人觉得饿是因为体内... -
是什么动作伤害了你的关节
是什么动作伤害了你的关节
1、跪着擦地板。
专家说，门诊中不时会遇到膝盖疼痛的女性前来就医，她们大多是习惯在家中跪着擦地板，引发的髌骨股骨疼痛。跪着擦地板，髌骨的... -
早上起来有哪些禁忌？
早上起来有哪些禁忌？
现在很多人，特别是一些老人，喜欢在太阳还没出来的清晨去公园锻炼身体，其实这样的做法不但起不到锻炼身体的效果，反而会损害健康。此外，清晨有四件事要... -
常吸烟的人该如何降低伤害
常吸烟的人该如何降低伤害
对于很多老烟民而言，戒烟谈何容易。很多长期吸烟的人都难以把烟戒掉。在这里，专家推荐各位吸烟者多吃以下这些食物，能减低吸烟对身体的伤害，帮... -
用牙膏洗假牙到底对不对
假牙最怕的四件事
1、干
这是最容易被老人忽略的。很多老人摘下假牙之后，随手就放在桌上，或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙“受伤”。假... -
提高身体免疫力身体才能倍儿棒！
如何提高自身身体免疫力
1、享受下午茶时光
下午3、4点后，人体精力开始衰退，此时，喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充热量，提高工作和学习效率，还能缓解连续工作后的... -
验血的时候扎哪根手指最好
验血的时候扎哪根手指最好
在医院，凡用血量小于0.1毫升的检验项目，如血常规、血型、血小板计数、血红蛋白测定、疟原虫检查等单项血液检验，医生都会使用轻扎手指的方式... -
提高免疫力不能少了这些营养元素
提高免疫力不能少了这些营养元素
1、维生素C，抗体形成的“催化剂”。
抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，维持正常免疫力。含维... -
生活中这些行为很伤脚
生活中这些行为很伤脚
1、袜子只贪靓不重材质
人的汗脚是由多种原因形成的，例如服用药物、肥胖、精神压力或恐惧都会剌激汗液分泌。如果汗脚非常严重，就应该请医生帮... -
洗澡不能随便洗！洗澡要注意啥
这样洗澡一点都不好
1、别在睡前冲个澡。
热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，... -
不想运动的人该如何拥有健康
想运动的人该如何拥有健康
1、学婴儿深呼吸
仔细观察小baby们睡觉的时候，看他们的呼吸方式，都是慢慢的、很深层的。学习他们用腹式呼吸法的方式，有助於稳定心情喔。... -
如何降低熬夜对身体的伤害
如何降低熬夜对身体的伤害
1、熬夜补充维生素B
如果你知道要熬夜工作，那不妨提前服用一片维生素B。因为维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干... -
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适当做点“坏事儿”能够更健康哦
适当做点“坏事儿”能够更健康哦
1、电子游戏帮你锻炼
谁说玩电子游戏让人变胖？科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量... -
长时间玩手机眼睛酸痛怎么办
长时间玩手机眼睛酸痛怎么办
“累从眼入，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。”中南大学湘雅医院中西医结合科教授胡随瑜建议，当眼睛疲... -
什么样性格的人容易患癌症
什么样性格的人容易患癌症
性格与人的癌症关系密切，据有关统计资料显示，癌症患者一般有某些特定的性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人，容易得癌症，因此称“癌... -
久坐会带来你意想不到的危害
久坐会带来你意想不到的危害
1、伤害骨骼
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难... -
做肝硬化检查要检查哪些项目
做肝硬化检查要检查哪些项目
肝脏是人体非常重要的器官之一，如果肝脏一旦出现了问题，就会严重的危及我们的身心健康，给患者朋友的内心造成了巨大的压力，尤其是患了肝硬化... -
上班脑筋疲劳该怎么缓解
上班脑筋疲劳该怎么缓解
1、运动
运动无非是增强体质最健康的方法，除此之外，它还能锻炼大脑。一项运动对大脑影响的研究表明，发现年龄为55至80岁、有进行规律锻炼的成... -
爱笑的人更健康！笑有哪些好处？
笑有哪些好处？
1、增强免疫力。
笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。... -
做好这些帮你有效抗衰老
做好这些帮你有效抗衰老
1、一忌老人醒后起身小便
早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年... -
打耳洞后该如何预防感染
打耳洞后该如何预防感染
1、若用的是耳钉，耳针和针托不要扣得太紧，最好留有一定空隙，否则耳洞易因不透气出现肿胀。
2、打完耳洞3天后，最好换上细针的圈状耳环，有利于耳... -
气血不足和气血充足都有什么表现
气血不足的表现
1、看手指
如果在食指侧方看到青筋，表明你消化功能可能不好，而且这种状态一直延续到了成年后，这一般是体质较弱，气血两亏；如果是在小指侧有青筋，表明你肾... -
会生活会饮食才能留住青春！
最好的抗老方法良好的生活习惯很重要
良好的生活习惯降低衰老速度，不良的习惯会让衰老速度加速，让我来告诉大家最好的抗衰老方法。消化系统和呼吸系统是两个与外部环境...
