健康常识
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熬夜的危害有哪些？皮肤受损 免疫力、记忆力下降
熬夜对于现代人来说，这似乎成为了家常便饭，即使不需要加班工作，但是也有很丰富的夜生活。在熬夜之后，精神不振，而肌肤问题也会接踵出现，这会导致人体新陈代谢速度大幅下降，这可是得...
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警惕！冬天7大时间段洗澡或送命
现在人都很爱干净，每天睡前会洗澡，洗澡不仅可以让你身体变得干净舒服，还能舒缓压力等。重庆市名老中医王辉武提醒大家：不过洗澡可不能盲目的去洗，要选对时刻去洗澡，下面小编盘点了...
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最有效的10个减肥方法 用乌龙茶来放松
研究人员发现，吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需...
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早晨起床要做的6件事 你有几件没有做？
俗话说，一日之计在于晨，传统的养生观念是十分重视清晨起床后的养生的，天人合一、遵循天时是传统养生观的一大特色。养生也要从晨起开始。大多数人晨醒时要么立即起身，要么恋床不...
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过年喝这三种汤提高免疫力 喜迎春节不生病
第一汤：“五神饮”
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身... -
日常生活中最伤肾的7个习惯
现代人越来越懒，平时没有健康的生活习惯，又不能坚持运动，吃的太好导致营养过剩，容易危害肾脏健康。就知道靠各种药物来保护肾脏。其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不...
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担心最迷惑人的12个癌症前兆
1.体重莫名骤减 体重在几个月中明显降低，而且原因不明，应注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。
2.发烧 几乎所有的癌症患者在发病及治疗的某段时间，会因为免疫系统受影响而发烧，一... -
肾脏最怕的六件事 大鱼大肉 蛋白太多
为什么有一些人会得上肾脏病？其实这与日常生活习惯与方式有着密切的关系。在日常生活中，一定要注意保护肾脏，有哪些方法可以保护肾脏呢？
一：只重补肾，忽视肾脏健康
补肾是许多人崇... -
让你总是觉得疲劳的七种病
1.贫血：
贫血患者血液中红细胞数目减少，导致流经肺脏及人体其他组织的血液含氧量下降，必然造成乏力气短。铁或维生素缺乏、失血过多，以及类风湿、癌症或肾衰竭等疾病都会导致贫... -
手机怎么用才健康？哪种手机辐射最大？
手机辐射究竟对人体有没有害？对此，马拉松式的争论似乎从未停止过。前段时间，美国非营利组织“环境工作组(EWG)”测试了1000多款手机的SAR值(辐射被人类头部软组织吸收的比率)，排...
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9大习惯毁你牙齿 保护牙齿帮你改掉坏习惯
“牙痛不是病，痛起来真要命”这句俗语，充分体现了牙病在人们心目中的地位——即便痛得要命，牙病仍然不是病，至多是一种小病。这是人们长期以来的错误认识。实际上，口腔健康与全身...
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脂肪真的有百害而无一益吗？为脂肪翻案
一提起脂肪，很多爱美人士肯定是唯恐避之不及的，但我们可能不知道的是，脂肪还分为有益脂肪和有害脂肪，有益脂肪不但是我们人体健康所必需的，甚至对抗衰老起着至关重要的作用。
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冬季怎么瘦手臂 最快的瘦手臂方法
手臂胖的原因，主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中...
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如何养肾 老中医的10个养肾秘方！
一、护好自己的双脚。足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮...
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中国男人“十男九虚”是真的吗？
要说男人最害怕什么词，“肾虚”恐怕是其中之一。现如今，满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”，使不少疲于生计的中年人，只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾...
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酸奶面膜 酸奶的8种罕见美容法！
1、酸奶排毒瘦身法食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于...
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元宵节的由来 情人节的由来
明天是正月十五，就是中国传统节日元宵节了。虽然这几天全国各地的天气都寒冷，但是新年仍然带给人们新的气象。
明天也是2月14日，也是板蓝根节，从西方流传的情人节演变而来，是一... -
春季的由来 春节与立春的渊源
春节是重大传统节气，在民间往往从十二月初八腊八节开始，到正月十五这段过程都属于春节的活动之中。
春节作为中华民族传统节日历史悠久，可以追溯到虞舜时代，历经四千年，经过时代... -
雨水节气由来以及风俗习惯
又要到雨水节气了，《月令七十二候集解》说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳...
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中医诠释 雨水节气养生篇 饮食调节脾胃
公历每年2月18日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。
随着雨水节气的到来，雪花纷... -
一天的最佳科学养生时间
1、刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间：饮茶养... -
春季雨水节气养生 食疗起居要注意
二十四节气中的“雨水”已经来临，古语有，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水节气的到来，意味着雪花纷飞，冷气浸骨的天气将渐渐消失，而湿润的空气、温...
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雾霾天护肤洁面是关键 肌肤问题都是洁面惹的祸
持续的雾霾天气，不能宅在家里的职场女性，自然是无法做到“自强不吸”，皮肤敏感的女生更是叫苦不迭。雾霾天气悬浮颗粒物多，难免会堵塞毛孔，造成毛孔阻塞，角质堆积，肌肤起皮。所以，空...
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专家详解PM2.5对人体危害 造成胎儿缺陷
PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且...
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