健康常识
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4个坏习惯会让你的脸变歪
4个坏习惯会让你的脸变歪
人脸左右两侧不是完全对称的，其中80%以上是因为咬肌不均衡导致的。为此，日本“MSN”网请专家介绍了几个会导致脸歪的坏习惯，如果不... -
十个特征测试你是否长寿
十个特征测试你是否长寿
1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。
一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根... -
危害健康 每小时都在犯的7种错
危害健康 每小时都在犯的7种错
你可能随时会把自己置于健康危险之中，却浑然不知。近日，美国《男性健康》杂志刊文，总结出了人们每个小时都会犯的错，不妨来看看你有没有中... -
腰肌劳损自我按摩保健操
腰肌劳损自我按摩保健操
腰肌劳损自我按摩保健操
腰肌劳损是现代人高发的一种颈椎疾病，引起腰肌劳损的因素有很多，比如说急性腰扭伤，或者长期的保持一个不良的姿势，先... -
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什么食物具有解酒功效
什么食物具有解酒功效
我们日常喝的酒主要成份就是乙醇。酒精就是乙醇，人体内若是具备乙醇脱氢酶，就能使乙醇分解成乙醛。乙醛再经过乙醛脱氢酶的分解，变成乙酸。乙酸对... -
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养肝最简单的方法——闭目养神
养肝最简单的方法——闭目养神
闭目养神是我国民间一种调养精神的简单有效的方法。中医学认为，神气对身心健康关系重大。神的充耗关系到人的壮老，神的得失也... -
哪些食物会导致便秘 引起便秘的6大食物
哪些食物会导致便秘 引起便秘的6大食物
引起便秘的6大食物
运动过少，不当的饮食习惯都是引起现代人便秘的主要原因之一。便秘对人体的身体健康危害极大，像痔疮，肛裂等... -
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秋冬季节肚脐保暖很重要
秋冬季节肚脐保暖很重要
如何给肚脐保暖
保暖是秋冬季养生的重点之一，特别是肚脐部位更要注意保暖，那么如何给肚脐保暖呢？
1、平时尽量不要穿露背装、露肚脐装了，要... -
喝酒治感冒方法不可取
喝酒治感冒方法不可取
有人说一旦感冒了，可以喝酒来治疗。因此有些人在感冒期间就每天以酒浇“病”，可是连着喝几天后，感冒非但没有减轻反而加重了。难道喝酒... -
冬季不同人群进补方法不同
冬季不同人群进补方法不同
气虚体质
气虚，常见的为肺气虚、脾气虚。肺气虚则少气懒言、动则气喘、易出虚汗、且易感冒;脾气虚则食欲不振、满腹胀满、大便溏泄、浮肿... -
泡脚禁忌 发育期儿童不适合泡脚
泡脚禁忌 发育期儿童不适合泡脚
众所周知泡脚是一种最常见最简单成本最少的养生方式。因为脚是人体的第二心脏，对应着人体的很多穴位对促进身体健康都具有很大的帮助... -
健康贴士 女性脱发预防和饮食
健康贴士 女性脱发预防和饮食
如何预防女性脱发
1、保持心理健康
每天焦虑不安会导致女性脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头... -
熬夜的危害有哪些 如何饮食
熬夜的危害有哪些 如何饮食
熬夜食谱
熬夜食谱1：
绿豆薏仁米糊：粳米、薏仁、绿豆各适量，用营养机打成糊糊。
双仁油菜：油菜半斤，开水焯烫过，晾凉，加青椒丝、胡萝卜丝... -
冬季保健 冬季饮食小常识
冬季保健 冬季饮食小常识
冬季饮食小常识
适当增加高蛋白质食物的摄入
比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所... -
癌症所喜欢的人群有哪几种
癌症所喜欢的人群有哪几种
容易患癌症的人群
一、每天喝很热浓茶
经常饮用高温（ 70℃ 以上） 浓茶水，不但易烫伤食道形成慢性溃疡，而且茶中的鞣质可沉积在损伤部位，刺... -
冬季感冒不能吃什么食物
冬季感冒不能吃什么食物
冬季感冒别碰10种食物
1、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制... -
中年人为什么需要补锌
中年人为什么需要补锌
日常生活中常听朋友说要给孩子补锌，说锌是人体所必需的微量元素之一，是孩子生长发育不可缺少的一长元素。锌也素有“生命之花”&ldquo... -
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如何让胃在冬季不再闹腾
如何让胃在冬季不再闹腾
如何保护胃
1、多吃温性食物
冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体的需要。... -
冬季重视饮食补养 如何进补？
冬季重视饮食补养 如何进补？
冬季怎么吃才养生
现代营养学研究证实，在低温条件下，人体热能消耗有明显增加。所以，冬季膳食的营养特点是：增加热量，保证充足的与其曝寒和劳... -
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冬天用冷水洗澡好么？
冬天用冷水洗澡好么？
老话常说“要想身体好，每天冷水澡”，夏季用冷水洗澡很多人都能接受，事实上只要洗澡的方法正确的话，那么冬季洗冷水浴对促进身体健康也是会...
