一杯茶就能降“三高”，有这么容易的事吗？还真是这样，看看眼前这位精神矍铄、走路带风的老人，谁能想到他已经81岁高龄了。可就是这位“国家级名老中医”、“鼓楼总医院原院长”陈文伯教授几十年来身体一直棒棒的，血压、血脂...
生命是一条单行道，在这条没有回头路的跑道上，每个人的起跑线都是一样的！然而，每个人的“终点”却各不相同，有人长寿，亦有人短命！ 这除了和先天基因有关外，后天性格、不良习惯、压力、对疾病不重视等，也是造成寿命缩短的重要原...
春天是生发阳气，排除体内毒素的最佳时间您准备好了吗？ 古人讲的好：一年之际在于春，一天之际在于晨。《素问.四气调神大论》说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春为四季之始，内孕生升之机，我们应当好好珍惜它、爱护它和...
近些年来心脑血管疾病困扰着越来越多的中老年人，当检查出自己患有高血脂，高血压等慢性疾病的时候，很多人都开始注重起了饮食的健康，因为这些疾病大部分都是吃出来的。 如果在饮食上再不注重，就很可能引发脑梗、心梗等危害...
最近不知为什么老打喷嚏，流鼻涕？你是不是常常感觉脑袋隐隐作痛？白天还活蹦乱跳的，可一到晚上就觉得头痛，有时是后脑勺阵痛，有时是太阳穴附近阵痛，火烧火燎的，往往睡一觉起来症状又似乎减轻了许多。 就是古人说的“风邪”，四季...
春节里，“天天红烧肉、顿顿女儿红”的你，胃口还好吗？ 忽然提不起食欲，看啥都“油腻”，有同款吗？ 事实上，如果油腻食物吃得过多，体内的肾脏、肝脏、胃肠道等负荷会较大，易导致胃肠的消化能力减弱。这个时候饮食应该循序渐进，不要...
前几天，清华大学上海校友会的平均年龄74.5岁的超级学霸们，在舞台上载歌载舞的大合唱瞬间刷屏，看得人热血沸腾。一群爷爷奶奶级别的学霸，永远年轻、永远“归来一少年”，怎不令人感动？ 学霸是怎么炼成的呢？大脑最爱的食物又是...
八角茴香，众所周知，炒蔬菜和饺子是调味品必不可少的。实际上，它不仅可以改善蔬菜的味道，而且还具有药用价值，可以治疗恶心和呕吐，肾阳虚等症状，还可以增加体内的血液循环。但是，当八角茴香遇到白葡萄酒时，就可以称为一次绝妙的...
很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就吓得要命，赶紧去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱。 一、乳腺增生80%的女性都有“乳腺增生”问题，很多人害怕会不会治不好？ 其实，乳腺增...
中国胃癌发病例数和死亡例数分别占全球胃癌发病和死亡的 42.6%和 45.0%，可以说是占了全球的一半。我国是胃癌高发国家，胃癌已然成为严重危害国民健康的主要疾病之一。 问题是，好端端的胃怎么就转眼变成胃癌了呢？ 一、胃...
如果有人说“吃隔夜菜可能会引发致命疾病”，这绝不是危言耸听！不信，你看↓↓ 吃了碗隔夜菜，居然弄成肾衰竭！ 65岁的刘爹爹在吃了前一天晚上剩下的鱼虾等食物后不久，便出现发热、腹泻，一天拉了20多次。 吃了三天止泻药，就像得...
心脏是人体的“发动机”，身体所有功能都需要心脏泵血来维持。但这样一个看似强大的器官，其实很脆弱，每年死于心脏疾病的人不在少数。你也许还不知道，在出现心悸、心前区疼痛之前，心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。 今...
肝脏是人体内最大的器官,它负责着人体的代谢、合成、解毒、贮存、分解、排泄，可以说功能强大。 但它是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成什么么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这也是人们经常忽略它健康状况的根本原...
“人人都有癌细胞”并非危言耸听，说得更准确一点应该是“人人体内都有原癌基因”。尽管如此，也并非人人都会患癌，只要癌细胞不发生基因突变，或者你的免疫系统永远打败癌细胞，就不会变成不受控制、越长越快的癌细胞。 那么...
现代社会，随着人们生活水平的提高，人们的饮食相比以前已经有了很大改善。除了吃素的少部分人以外，大多数家庭的一日三餐都离不开肉类食品，它是人体摄入蛋白质的主要来源，为身体提供能量功不可没。 但你知道吗？现在市场上，有...
你是不是喜欢上班路上买两个包子馒头当早餐，各种口味任选，一口下去松软可口，还带点甜味！然而，我不得不告诉你一个不好的消息，街边店卖的包子馒头可能于健康不利！ 这种看起来白白胖胖、吃起来松软可口的包子馒头含有“铝”，使...
鹌鹑蛋外壳大多为灰白色，并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳、壳硬、蛋黄呈深黄色，蛋白粘稠。蛋的重量为10克左右，比鸽蛋还小，但营养价值却超过鸡蛋差不多三倍。 吃鹌鹑蛋的好处鹌鹑蛋对于肺病、肝炎、脑膜炎、...
你以为是便秘？其实只是蹲坑姿势不对！90%的人都做错了！ 现代人生活节奏快，饮食再不注意，又常常缺乏体力活动，导致便秘的人越来越多。有些人几天甚至一周才排一次大便，腹胀难忍，苦不堪言。食物残渣在肠内停滞时间过长容易造成肝...
现代人真是太喜欢喝酒了，朋友聚会、家人聚餐、金榜题名、洞房花烛......扯远了，酒，的确是生活的甜蜜剂，少了它，生活还真就少了许多乐趣。 但是酒喝多了就难受，对胃、肝脏的伤害比较大，甚至有的时候会伴随着不适感！如何快速解...
黄精在中华药库中素有“仙药”之说，吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿，并成为中医推崇的男性养精良药，而且能补中益气、润心肺、强筋骨。 有人说黄精是“黄土的精华”的意思；《抱朴子》中曾说：“昔人以本品得坤土之气，获...
你以为吃的是涮羊肉？那只是你以为的！这3种假肉，卖得最火，其中就有羊肉卷！ 天冷了，三五好友约在一起吃个涮火锅，好不快活！但你知道吗？好多羊肉卷竟然是“假的”！已经在媒体上看见过类似的新闻，不良商家用死鸭肉冒充羊肉卷。 一、...
前不久，有报道称北京有两位一直给人艾灸的夫妇，双双死于肺癌。他们用艾灸治好了无数病人，但是自己长期受艾烟熏灼，与肺癌有很大关系，他们的后人没有再继承艾灸事业。 结论是真是假，咱不去评判，但就艾烟的问题，的确是到了该说...
结直肠癌（俗称大肠癌）在全球范围内，是三大最常见的恶性肿瘤之一。在中国，结直肠癌的发病率和死亡率逐年上升，其中尤以45岁以上患者居多，占到了总患病人群的93.5%。 不管看此文的是老年朋友们，还是年轻的朋友们，总之，到了这个年...
皮蛋一直是中国人餐桌上的常客，尤其是喜欢喝酒的，皮蛋瘦肉粥、皮蛋小青菜、金针菇拌皮蛋、豆腐皮蛋……每一种搭配都让人口水直流，恨不得多喝两杯！ 传说中皮蛋的含铅量高，对身体有危害是真是假？无铅皮蛋是不是一个谎言？今天...
虽说家家户户吃的鸡鸭鱼肉那几样都差不多，但味道却千差万别了。你知道这是怎么回事吗？一样的东西，做出来的味道却不一样，原因我来告诉你。 一、鸡 避坑：现在菜市场都没有活鸡卖了，取而代之的是一只只的“白条鸡”——即宰...
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