心理健康
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五大养生方法缓解压力
五大养生方法缓解压力
随着房价的升高、生活成本的提高，都市的人们不得不每天起早贪黑的忙工作，压力的增加，超负荷的工作，人们的身体出现了亚健康的状态。尤其是职场白领... -
六种心理让你长命百岁
如果向长寿老人取经，也许有人会告诉你每天要走7里地，另一人会聊聊三餐少不了玉米粥……由于遗传基因、生活地域和习惯不同，长寿秘诀始终没有标准答案。不过，细数...
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心情不好时要做的25件事
1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2、拥有一两个知心朋友。
3、犯错误后可别过度内疚。
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后... -
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心情不好的时候洗洗手吧
心情不好的时候洗洗手吧
和同事闹矛盾，和朋友吵架，心情沮丧？在你还没有想到如何发泄情绪前，先洗洗手吧！
德国科隆大学的学者进行的一项研究发现：做一些简单的动作，如洗手，... -
22种实用的心理调节法
22种实用的心理调节法
1、人生的有趣之处，就在于它是一个充满诸多不确定性的，开放的过程。其中，有失败的痛苦，有成功的喜悦，有冒险的刺激，有思考的深沉。试想当我们的生活... -
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专家教你缓解情绪的8大窍门
专家教你缓解情绪的8大窍门
生气时，先问问自己“此气该不该生”
有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨... -
自我反省要从哪些问题开始
自我反省要从哪些问题开始
在新的一天、一周、一个月、一季度或者一年开始的时候，我们都会花点时间思考人生，总结过去、展望未来。我们会回想那些成功和失败，以及人生旅... -
遇到突发事件怎样自我调适
遇到突发事件怎样自我调适
生活中处处充满意外，大家还记得泰坦尼克号的沉没吗？谁能说那不是一个意外呢。地震、泥石流等自然灾害，抢劫、车祸等人为突发事件，无处不在的意... -
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狂躁症也是一种心理疾病
狂躁症也是一种心理疾病
心理保健专家表示：狂躁症是心理疾病的一种，不排除有遗传的可能，一般是因为情绪过度所致，季节的影响也很大，很容易造成情绪的不稳定，要适时的调整好... -
女人必须知道的三个幸福节点
女人必须知道的三个幸福节点
所谓的“幸福节点”，无外乎就是有关幸福的那些重要阶段。
其实，我们身边的绝大多数女人，都不曾幻想征服珠穆拉玛，也不敢将步上... -
令你备感疲惫的六个心理盲点
令你备感疲惫的六个心理盲点
1、缺乏信念——不知道自己想要的是什么。
2、老爱比较——习惯了攀比，没有了幸福。
3、不知道奉献—&mda... -
如何正视和克服你的弱点？
如何正视和克服你的弱点？
尼古拉斯出生于美国加州，从小就显示了音乐天赋。尼古拉斯的叔父弗朗西斯是着名导演，曾执导过《教父》等享誉全球的大片。
那天，尼古拉斯去叔... -
解读艾滋病人的心理历程
解读艾滋病人的心理历程
1、休克期 当病人得知HIV检验结果阳性时，可能出现脸色发白，十分激动或烦躁不安，或者似乎若无其事。晚上失眠，也可能有现实感丧失或人格解体。躯... -
44岁男人的一些心理变化过程
44岁男人的一些心理变化过程
人生百年，为何单单关注44岁呢？
联合国教科文组织在1998年提出的一份报告中指出，从世界各国大量的统计资料看，43岁到45岁之间男人在生理上... -
9大坏习惯会让你不快乐
9大坏习惯会让你不快乐
让自己不快乐，可要比获得幸福容易得多了。
从最新的研究，还有我们的生活经历中，我们都可以获得不少灵感：
1、花钱买下你无力负担或不需要的东... -
女性如何克服嫉妒心理
女性如何克服嫉妒心理
在如今纷繁复杂、竞争激烈的当今社会中，作为社会一份子的我们，不可能时时处处都会强于别人，我们总会有不如他人的地方。很多人，面对别人的成功、别... -
教你如何给自恋的人格心理治疗
教你如何给自恋的人格心理治疗
教你如何给自恋的人格心理治疗
一、自恋人格与心理治疗的原理
事实上，极度自恋的本质是极其自卑。但是，自恋型人格障碍者不像一般自... -
有这些想法未必是心理疾病
有这些想法未必是心理疾病
有这些想法未必是心理疾病
职场中人，或是因为事情繁琐，或同事之间的竞争与矛盾等，经常出现一些心理问题。时间长了，有人就以为自己患了心理... -
销售人员需警惕心理抑郁
销售人员需警惕心理抑郁
销售人员需警惕心理抑郁
销售可能是世界上最常见的工作，有商品的地方就有销售。无论是在大街小巷来回奔跑，还是在高楼大厦里指点江山，巨大压... -
心理疲劳者要有一个客观正确的要求
心理疲劳者要有一个客观正确的要求
心理疲劳者要有一个客观正确的要求
创造一个和谐的人际环境
应与人为善，和亲友、同事等处好关系。经验表明，人只有生活在融洽、... -
简单又好做的心理减压法
简单又好做的心理减压法
简单又好做的心理减压法
1、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。
2、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。...
