养生误区
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手机使用不当 易受辐射之害
当今手机非常普及，几乎是男女老少都打手机。每天工作、生意的联络，亲友的感情沟通都离不开它，使用不当有害的电磁辐射也特别的光顾着您。
正确使用手机的方式
1. 通话时，手机与... -
爱上素食 避开6大误区才能吃出健康
打着环保、瘦身、排毒旗号的素食风开始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其实，素食并非适合所有人，更不一定代表着健康。在你成为素食族之前，你最好听听营养师的建议。
误区一：长期吃... -
方便面并非垃圾食品 搭配果蔬更健康
中国农业大学食品科学与营养工程学院博士生导师胡小松教授告诉记者，方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几个原因：
一是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸... -
专家建议 身体出现这4种情况一定别洗澡
洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都能让你放松一天紧绷的精神及情绪，但是你注意了没有，有些时候是不适宜洗澡的。四种情况一定记住别洗澡，这到...
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生鸡蛋更有营养完全是误解
生鸡蛋，按民间“以行补行”的观念，才一直被人当成润嗓佳品，这实际是没有依据的。人类从进“生食”到进“熟食”是一种进化，说明熟食更适合人类的...
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秋季养生应避免四个误区
目前世界上寿命最长的人，多生活在亚寒带和寒带，比如日本和北欧。总人口只有500万人的格鲁吉亚，百岁以上的寿星竟有2000人之多，就是受益于低温的生活环境。研究表明，生活在寒带的...
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卫生间里六大惊人隐患
1.泡泡浴
很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫剂则不然，它很香，但这香味剂可能会导致皮肤发炎、头... -
盘点秋冬进补的7大误区
误区一：越贵越补
一些人以为东西越贵越好，不惜花高价买燕窝、鱼翅之类的保健食品。其实这些东西进补功效未必就好，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有十分值得重视的食疗价... -
“旱”季保湿谨防4小误区
许多女性在保湿护肤时，常常急于求成，走进误区。
误区1：保湿等于洗脸
温馨提示：保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品... -
专家详解针灸减肥法的14个误区
针灸减肥的主要疗程如下：
针灸减肥是一个调整身体内分泌的过程，第一期为1 ～3个疗程。首期的第一阶段，体重降得比较快，在临床治疗的患者中，部分患者可以减到15斤～20斤。第二个阶段，是... -
5个妙招 教你辨别食物的寒热属性
俗话说“药食同源”，食物同药材一样，也有温阳补阴的功效。所以，我们要分清食物的寒、热性，体寒者多吃热性食物，体热者多吃寒性食物，以保证身体的健康。那么要如何区分食...
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饮食不盲目 分清食物效用真假
“以形补形”这句话相信大家都听过，我们在吃食物的同时都希望食物能为我们带来一些效果。下面为大家解释下食物和人体健康的关系，又或者，二者之间毫无瓜葛？
昨天吃的... -
专家提醒 创可贴不应贴过夜
创可贴的吸水性及透气性都很差，不利于脓液的吸收和引流，反而有利于细菌的生长繁殖。
一般来说，如果仅仅是轻微的表皮擦伤，大可不必使用创可贴，只要用碘酒或酒精涂一下，就能预防感... -
通过呼吸来拯救身体的九种不适
呼吸其实是最好的药
你是否注意过自己是怎样呼吸的？昼夜24小时，我们每分钟呼吸12-15次，一天呼吸23000次。为什么我们必须一直不停地呼吸？这是因为血液在我们肺部的肺泡内进行气... -
你的家居排毒 刻不容缓
目前确认的住房毒素，除了人们日常生活中碰到的化学物品，如各类清洁剂、化工原料制品、衣物以及个人护肤品等之外，房屋的潮湿度也是重要原因。因此，加拿大政府根据各项相关报道去...
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秋天别让室内盆栽毁了健康
检查虫害：检查植物的茎部及叶片下是否有害虫及虫卵。这些初移植物应该与其他盆栽植物分开摆放1个月时间，以防止可能发生的交叉感染。一旦发现害虫，应该立即使用杀虫剂处理。
给... -
锅具使用不正确 摧毁一“身”
●不粘锅：高温油炸别用它
有关“不粘锅安全性”的争议很久，2006年国家质检总局抽检发现有一成不粘锅重金属超标铬含量超标。
近年来多数不粘锅品牌都改进了不沾涂料... -
吃蔬菜的8个惊人危险误区
多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？危险啦……...
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健步走锻炼常见四种错误走法
要注意三个方面：双手用力摆、注意节奏感、走法因人而异
健走是介于散步和竞走之间的一种步行锻炼方式，如果操作不当会对身体产生损伤。正确的健走包括三个方面：
一、双手用力摆... -
产后饮食别陷入的误区
“十月怀胎，一朝分娩”，虽说是生理自然变化，但产妇毕竟是辛苦和疲劳的，需要好好休息，补充营养，以帮助生殖器官的恢复，并为分泌充足的乳汁创造条件。因此，对于年轻的妈妈来...
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女生瘦身容易产生的误区
研究人员推荐的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。身材对于女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的资本之一，因此，对于女性来说，是一生的功课。可是，错误的...
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如何科学的补钙 四个补钙雷区别“踩”到
要如何才能科学的补钙呢？若要补钙，4个补钙雷区千万别“踩”。
误区一：液体钙利于吸收
纠正：钙的吸收率因人而异，如果是碳酸钙类，它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收... -
哪十种食物不易消化 容易损害你的胃
如果你平时肠胃就比较脆弱，但又忍不住不嘴馋，不妨看看以下10种最难消化的食物应该怎么吃。
油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物...
