养生误区
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长时间浸泡蔬菜百害无利
很多人洗菜，喜欢浸泡一段时间，以为这样更干净，吃起来放心。其实蔬菜长时间浸泡再洗，并不一定能更洗净农药残留，甚至还会使致癌物亚硝酸盐增加。
首先，浸泡对清除农药残留并不更有... -
什么季节不宜多吃羊肉
什么季节不宜多吃羊肉，入春后，一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病，这些食物就是人们俗称的“发物”。中医理论认为，春季误食以下几种“发物”，会令旧病...
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沐浴露使用过度 瘙痒不止
拥有一身宛若凝脂、润滑如玉的肌肤是很多人的渴望，但个人肤质不同，北京中医医院皮肤科主任医师曲剑华告诉《生命时报》记者，选对适合自己的沐浴用品就显得至关重要。
“人... -
含氟牙膏使用不当 导致氟牙症
氟是人体必需的微量元素，适量的氟化物可通过降低釉质溶解度和促进釉质再矿化、对微生物产生作用以及影响牙体形态来预防龋病。氟可以增强牙齿钙的抗酸性，同时抑制细菌发酵产生...
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春季不宜多吃的几种食物
入春后，一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病，这些食物就是人们俗称的“发物”。中医理论认为，春季误食以下几种“发物”，会令旧病复发，新病加重。
羊肉... -
6个信号 向身体发出危险“信号灯”
信号1：头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养：蛋白质、脂肪酸
营养对策：每日尽量保证150克肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶的食物摄入量，补充蛋白质和脂肪酸。
信号2：夜晚视力降低... -
面包房里不为人知的甜蜜陷阱
陷阱一：蓬松面包用改良剂
许多面包房都有这种松软的小圆面包出售。个头一般有一个小碗大小，价格只在1—1.5元之间。但如果将这个面包使劲揉捏，就会发现面团实际上还不到面... -
避孕误区 体外射精四大危害
1、容易引起男子的性神经衰弱
男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，会引起一系列的变化，而高度的兴奋又会使精神紧张、心跳加... -
喝酒慢些对身体影响会小一点
现在不少人熬夜看世界杯，在几个小时的看球过程中，多数人会找一些东西来吃，或者喝一些东西，这自然包括会喝酒了。这时，有人也许会发现，即使是平时不怎么会喝酒的人，在长时间看比赛的...
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揪出迷惑你健康五个饮食误区
现在都市人都注意健康饮食的重要性，对一些快餐、油炸食物敬及高糖分等的食物而远之。然而，你认为你不吃以上的食物就很健康，其实你所接收那些所谓健康知识，有一些并不正确。
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大枣补血值得怀疑 解读吃枣四个严重误会
进补吃枣很好，但网上也流传着一些吃枣的禁忌，这些禁忌里有的有些道理，有的则十分难以站得住脚，这里为大家解读关于吃枣的4个大误会。
误会1：大枣补血效果
首先要说明，贫血患者吃大... -
观察生活小细节 暗示十二个身体健康隐患
眼皮经常跳，指甲上出现了白点，经常有针扎似的疼痛……我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么？
症状1：紧张的时候手脚都会出汗。
原因：当我们处于很大的... -
误导女人的食物及坏习惯
民以食为天，吃香喝辣是人生的一大享受。但是在饮食过程中，只要稍不留心或随意放纵自己一下，就可能造成身体上的负担，导致胃肠不适，引发一连串疾病。一般女性最容易犯下哪些饮食毛...
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饮食常犯但易忽视的误区
人人都希望健康饮食，但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确？英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。
认为健康的，实际并不科学
研究人员发现... -
3种体质人群的饮食误区
脾胃的消化能力有限，摄入食物过多，勉强加工出来的都是半成品，这种半成品不易被人体利用，便易形成痰湿。这些痰湿在皮下就易导致肥胖，在血液里就是血脂高，在肝脏就是脂肪肝。此外，阳...
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怎样吃自助餐划算不伤身
常经理是某家国企的中层干部，有一次我们一起聊天，我问起他们单位中午的午餐质量如何？常经理说是自助餐，热菜、冷菜、汤、主食、水果都有，品种非常丰富。于是我感慨到：你们可真幸福...
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吃素会导致营养失衡吗
国外育儿专家甚至提倡让宝宝也成为素食者，因为“给孩子吃素，你就给了他一个健康的好开始”。
吃素会导致营养失衡吗
提起吃素，特别是让宝宝吃素，年轻的爸爸妈妈一定会... -
你所不知的人体8个奥秘
近日，刊登在美国《认知》上的一篇文章为我们揭开了8个人体生理趣闻。
一、笑能传染。科学家发现，听到笑声可以刺激大脑中的某些区域，让你也情不自禁想发笑。
二、姿势影响记忆... -
千万别碰八个健康养生的误区
千万别碰八个健康养生的误区简单的方法，让你走出养生误区！
一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有... -
四种连皮吃会中毒的食物
你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”，可一些“不安分子”也有可...
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现代人喝水的五大误区
一是片面强调水中矿物质。
矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而深受喜爱。不少消费者认为，矿物质含量越高越好，其实不然。饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量... -
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家有病人勿入进补误区
每个人都希望自己身体健康，可人生在世难免会生病。人一旦生病了，除了吃药外，还会弄得一家人忙里忙外。不管谁家有病人，家属都会好吃好喝地伺候着，炖鸡汤、吃补品自然少不了。恨不...
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女性 切忌踏入喝茶误区
很多女性都有饮茶的习惯，喝茶一直以来都是人们提倡健康生活的好习惯，但如果饮用不当，同样会引发严重的后果。
医生指出，过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中...
