养生误区
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牛奶不能当水喝 正确饮用牛奶5大注意
经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，重庆营养学专家提醒，牛奶的营养价值很高，但如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，正确饮用牛奶要注...
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6种不健康早餐 美女拒绝吃
有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃！
6种不健康早餐 美女拒绝吃
吃法一：“回味早餐”
早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等
受欢迎原因：不... -
健康提醒 日用品“超龄”很危险
家里的一些东西用得时间一长，就会出现这样那样的问题。千万不要抱着“用一天，是一天”的心态，也许正是因为这种“不舍”，会使你的健康受到威胁。专家提醒，周...
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这些食物千万别在秋冬早上吃
成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，也有些人为了减肥(减肥食品)，为了方便，早晨起床吃些水果(水果食...
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糖尿病人10大常见的饮食误区
俗话说“民以食为天”，对糖尿病患者而言，饮食可能比“天”还大，因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展。因此，在糖尿病防治的“五驾马车”里，控...
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三大人群是不适合吃苦瓜
都说夏秋季节最适宜吃苦瓜降火气，但不管做什么事儿都得讲究个度，苦瓜虽好却也不能天天吃、顿顿吃。市第四中心医院中西医科主任医师廖辉提醒，不是所有人都适合吃苦瓜，如果餐餐都...
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过量食用十种食物 最容易致病
我们平时都知道什么食物是有营养，哪些食物的营养素比较丰富，不过我们同时要明白，营养的食物吃过量是对身体有害无益，十种最常见又最易致病日常食物的可能都隐含致病因子，我们一起...
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糖尿病人真的不能吃糖吗
11月14日是中国糖尿病日，现在随着人们生活方式的改变、生活压力的增加，再加上气候变化、睡眠质量等因素的影响，糖尿病患者越来越多，除遗传性糖尿病外，患者也有呈年轻化的趋势，特别...
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吃麻辣烫的六大危险分析
有关麻辣烫的危险有多大？吃麻辣烫的六大危险分析，看看这些传言是否真得那么可怕。
1 食品原料不新鲜，或者经过处理，如甲醛处理可以改善水产品、动物血、豆腐等食品的质地。
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改善女性贫血的营养误区
补充铁质是治疗缺铁性贫血的首要法则，可是还有一些误区大家不了解，有些会认为贫血好转得停服铁剂，其实这是错误的。一起来看看造成女性贫血的营养误区吧。
女性贫血的营养误区... -
进补误区让你越补越虚
“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。
但是，你一定要避开一些进补误区... -
每天吃饭 最常犯的八种错误
吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗­？
一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性... -
十二种不健康的亏本吃法
生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由...
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煮米饭人人都易进的常见误区
米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。煮饭人人都易进的常见误区 ，实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭...
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千万别让副食喧宾夺主
自古以来，我国人民的膳食即以谷类食物为主。然而，近年来，随着人们从温饱走向小康，谷类食物作为主食的地位受到了冲击，鸡鸭鱼肉等副食登上主食“宝座”。在一些大城市和...
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火锅烧煮不宜超过2小时
有些人边吃火锅边聊天，一吃就是数小时之久。对此，专家介绍，火锅汤底烧煮９０分钟后，亚硝酸盐含量超过每千克１５毫克。当亚硝酸盐一次摄入体内超过２００毫克时，可造成人体缺氧，出现急性中毒，严重...
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饮食驻颜 五个简单方法不怕老
饱含是一门科学，若真正掌握了这门科学，则可以少生病同，可以健康长寿延缓衰老。研究指出，只要增加HGH在血液循环中的含量，就能够增强脑下垂体和下视丘的功能，从而延缓衰老的过程。...
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警惕八大误区 酸奶不是这样喝的
酸奶应该算是女人最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗？
1.酸奶和酸奶饮料是... -
蔬菜的10个错误吃法
1.经常在餐前吃西红柿
西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
2.胡萝卜与萝卜混在一起做... -
警惕吃素菜最易犯的9种错误
即使是单纯如素菜，做起来也是很有讲究的，吃不对的话轻则暴殄天物，重则残留细菌导致更严重的问题。
一、小火炒菜
维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，... -
锅碗瓢盆竖着放 整洁卫生不长细菌
锅碗瓢盆，是我们每天做饭的必备用具。然而，在收拾厨房时，如何把它们归置好，做到干净卫生，不会滋生细菌，却是另人头疼的问题。下面教你几招，让你的炊具们整洁卫生。
1、碗碟竖放在碗... -
错误的饮食 毁掉女人健康身体
虽然胡萝卜素很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症（尤其是幼儿），使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不...
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豆浆有害成分细细数来
大家都知道胆固醇是心血管疾病类的元凶之一，所以，适当减少饮食中胆固醇的摄入，减少体内胆固醇的含量，豆浆“有害成分”细细数来，现在很多人需要干的事。而我们现在喜欢...
