养生误区
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冬季晚餐应遵循四不原则
冬季气候寒冷，于是很多人胃口大开，但“吃多”了不仅容易发胖，对健康也是一种威胁。从健康养生来看，冬季晚餐还是挺重要的，应遵循以下四大原则。
1、晚餐不过饱
传统中... -
寒冬时节 养生保健避开十大误区
“冬季，天地闭藏，水冰地坼”，“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健显得尤为重要。但是，现实生活中，人们在冬季的保健观念上仍存在不少误区。下面，我...
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警惕 酸奶减肥法的5大误区
酸奶不仅美味而且还有减肥功效哦，许多MM都喜欢喝酸奶来减肥。酸奶减肥法广受好评，但是部分人对酸奶减肥法还存在误解，今天小编就告诉大家酸奶减肥法的5大误区，MM们一起来了解下...
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糖尿病患者饮食三个误区
饮食调控是糖尿病治疗的基础，饮食误区不排除，就不能获得良好的治疗效果。而通常“糖友”在主食方面存在的误区是最多的。其实主食不等于“糖”，不必&ldquo...
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五大不良饮食习惯需警惕 偷走你的好睡眠
引起失眠的因素有很多，生活的压力会让人心烦意乱，疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素，那就是你的饮食方式。以下5个不良饮食方式就会...
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妙招巧除饮水机的卫生隐患
饮水机几乎成了我们日常的必需品，无论是在上班的地方，还是在家，都为我们源源不断的提供着水分。正是因为我们每天都需要用到饮水机，所以它的卫生问题需要重视。今天小编来告诉大...
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饮食养生 晚餐记准“三不过”
俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽视，然而女人要养生的...
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身体五大三角区最危险
人体中存在着诸多三角区域，那里通常集中了身体主要的神经、血管甚至脏器，因而成为身体的一个个功能中枢。这些三角区域对人体来说十分重要，但也时常问题多多，尤其是以下5个区域，...
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警惕 日常饮食中的一些误区
“吃出营养，吃出健康”无疑是现代人普遍追求的饮食理念，不过，说起来容易做起来难，健康就像是一座机关重重的迷宫，稍不小心就会陷入日常饮食中的一些误区。
误区一：水果... -
让你长生不老的饮食秘方
健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。掌握住这10种饮食方法，也便找到了能让你长寿的秘方。
一、喜欢喝... -
吃鸡蛋并非越多越好 产后的十大保养误区
从古到今，产妇因为劳苦功高，往往会在“做月子”期间得到家人的加倍呵护。然而，传统做法却存在不少误区。
不能洗头、洗澡
产妇要在满月后才能洗头和洗澡，这是不可取的... -
改变策略 让你冬季皮肤越洗越干燥的误区
在冬季，流汗和出油的机会不多，所以我们要聪明地改变洗脸的策略，特别要注意不要走进以下5个洗脸误区。
误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净
纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性... -
七大饮食误区千万别犯
一、不吃早饭损害身体
早餐为开始新的一天补足营养和能量，有助于防止肥胖症。取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。
健康早餐应包含脱脂的牛奶... -
饮食习惯中的常见误区
常见的饮食误区有如下几点，您可要记清楚。
感冒喝鸡汤补营养
鸡汤是冬季进补的常见汤水，郭丽娜指出，鸡汤中有一种特殊的营养成分，能够加速血液循环、促进炎症的吸收，所以在身体健... -
盘点食素的八大饮食误区
到了冬季，人们食欲有所增加，所以冬季饮食养生是很重要的，日常生活中我们的饮食以荤素搭配为佳，但对素食主义者来说，如果搭配不当，就会出现营养平衡问题，那么冬季饮食养生都有哪些注...
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正确保养的8个美肌误区
误区1：早晨用清水洁面即可
纠错：早晨的洁面非常重要。因为虽然整个夜晚我们都处于睡眠中，但肌肤还是在正常地新陈代谢，仍然会有油垢及污垢产生，这就必须要在早晨起床后用洁面产品... -
洗袜子内衣裤不要用洗衣机
日前，据一项抽样检查显示：细菌总数的超标率为95.8%，大肠菌群的超标率为37.5%，真菌的超标率为45.8%，霉菌超标率为60%，有的还检出绿脓杆菌等致病菌。洗衣机可以把我们的脏衣服洗干净...
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八个不实传言危害健康 你被骗了吗
每天梳头100下能长寿，饭后要立即刷牙……这些流传已久的“健康习惯”可能并不科学！千万不要让这些流言把健康带入歧途。
错误一：流鼻血时要抬高下巴
这... -
会夺走你生命的八大睡觉误区
我们每天都在睡觉，但是你敢说你的睡觉习惯是正确的吗？也许一直认为对的习惯是错误的，也就是睡觉的陋习在摧毁着你的健康你却浑然不知，那么看看下面小心要了你的命的睡觉陋习。
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蒙头睡觉比较暖和 冬季养生绕开七大误区
冬天天气寒冷，人体容易受到寒气的侵袭，许多女性更会感到全身发冷，手足等末梢部位尤甚。女性除平时生活中要注意身体保暖外，饮食上也要做出相应的调整以应对气候的变化。
冬季女... -
按摩保健要小心三大误区
揉揉颈、敲敲背、按按脚……时下，类似的保健按摩已成为都市人日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一，以致街头巷尾，按摩、足浴店等随处可见。“按摩本身是...
