生活习惯
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导致头发变白的坏习惯 小习惯就能拥有一头乌黑秀发
有人说白发是人生历练的象征。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良影响。所以，谁都希望拥有一头乌黑秀发。为什么头上会时不时地...
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被身体的小病痛困扰 不正确的10个小习惯要改变
许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的“体质”，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，医生们却发现，其实那些不...
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午睡的八大好处 合理的午睡才能达到最好的休息效果
在夏天气候炎热人们很容易出现抑郁的情绪。如果长期处于烦躁的情绪下，会影响女性朋友的皮肤质量，影响皮肤的健康纹理。专家建议，在炎热的夏天应该每天正确的小睡，定期午睡对身...
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天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮肤健康
许多人在洗澡的时候，都热衷于用搓澡的形式，每次搓澡总能够从身上搓出“白条”给人一种洗澡洗得很干净的感觉，不搓总感觉身上还有“污垢灰尘”残留，每天洗...
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肾脏最怕8个习惯 现在改正还来得及
作为我们体内重要的代谢器官，身体想要保证“干净”，那就要保证肾脏的健康。然而，现在的生活中，很多人都在做一些会伤害肾脏的行为，这样就在无形之中加重了肾脏的负担...
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教你7个小窍门 帮你早起开始活力满满的一天
我们每天晚上睡前都会想第二天早上要早早起床去学习去工作，但当清晨的闹钟响起时，我们的第一感觉一定是：怎么这么快就到早上了，怎么这么快就要起床了，都还没睡多久，不想起不想起...
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洗澡也要选时间 洗澡应避免的8个时间点
洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡，有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么，究竟什么时候洗澡的效果最佳呢？一起跟随我们看看健康专家怎么说吧！
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趴着睡午觉的四大危害 最理想的午睡方式
不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休，而最常见的就是趴着睡午觉。睡午觉，可以很好地给身体“充电”。不过很多办公室一族不得不趴在桌子上打盹，这不但可能压...
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戒烟的10种小窍门 使你的戒烟之路更加平坦
吸烟在许多人看来只是个人习惯而已，殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样，在枯燥的戒烟过程中，适时运用一些小窍门，可能会使你的戒烟之路更加平坦。下面...
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宅男宅女七大健康隐患 小心各种疾病提前报到
就业压力、交通困难、互联网的发展让很多人群步入宅男宅女的生活方式，工作就在互联网上完成，生活消费甚至休闲也都在互联网上，几乎不怎么走出房间。他们的普遍特征就是不喜外...
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赖床是身体发出的不健康信息 改掉这个坏毛病的建议
女性朋友们，每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息...
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憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不会憋
有很多人认为憋尿是小事，一次两次没有关系，习惯性憋尿有可能会给身体带来很大的健康隐患。膀胱是个储存尿液，当存满尿液的时候，它的形状像极了一个胀大的气球，它和气球一样具有...
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午睡是不错的生活习惯 3类人睡午觉有讲究
午睡是好习惯，对于女性是美容觉，对于男性也是一样的效果，大家在日常要注意做好身体的预防，做好这些好习惯，这样对健康的养生好，也能避免身体的健康问题。对于一天到晚都没有很多...
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关于洗澡的时间选择 六个洗澡的误区不要犯
洗澡多数人安排的还是晚上，因为白天工作，化妆后，晚上回到家就需要做好清洗，这样对于晚上的睡眠会很不错。但是有的人喜欢早上洗澡，这个时间洗澡对健康好吗？要注意哪些问题呢？下面...
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经常熬夜对身体的危害 防止熬夜的3种方法
日常生活中，大家对于熬夜的认识，应该是比较多的，这一点大家应该注意做好预防，注意改善其中的问题，这样才能减少对身体的危害。白天大家都是在上班的时候，想要充分利用这晚上的时...
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日常生活最常见坏习惯 最伤身的7种坏姿势
每个人对于自己的要求是不一样的，但是大家对健康的要求几乎是一致的，因为想要健康的身体，大家就需要保持好自己的健康。日常大家都知道，一定要有自己的优雅姿态，包括自己的日常...
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习惯并不一定是坏毛病 赖床的正确方式
早上起床的时候，很多喜欢赖床，尤其是上班族在周末休息的时候，上午早起的时间一定是推迟的。赖床在大家的严重，一定是不好的生活习惯，其实这样的生活习惯，大家一定要注意预防。说...
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长期跷二郎腿的危害 跷二郎腿竟会升高血压
日常大家在久坐的时候，是不是在不经意的时候，就开始跷二郎腿呢？其实这也是比较舒适的一种坐法，对大家的身体健康会不会有什么影响呢？相信在平时，大家做这样的坐姿还是比较多的。...
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晚上睡觉开灯的五大危害 小心长期开灯睡觉竟然致癌
你在晚上睡觉的时候，是习惯开灯睡觉还是关灯睡觉呢？想必大家的习惯都是不一样的，因为每个人的需求是不一样的，所想要的睡眠环境也是会有很大的差别。以大多数人的习惯来说看，有...
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做好牙齿的美白很关键 爱护牙齿的12个小常识
一口健康好看的白牙齿，大家笑起来的时候，是非常的自信，这就是笑容的力量。生活中大家经常笑，就连运气都会变得很好，这对我们生活的影响还是非常的大，一定要多关注自己的口腔健康...
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晚睡的习惯会透支我们的生命 熬夜的补救方法
有着熬夜的习惯，这不是一下子就会改善的，因为想要改善自己的不良习惯，大家就需要做好预防的工作。现代人对于上班熬夜的习惯是非常的多，在平时还会有一些晚睡的习惯，就算不是工...
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长期熬夜玩手机 当心8大危害
如今，年轻人比较流行“报复性熬夜”。所谓报复性熬夜，是指白天的时间被工作、学习等事情占据了，晚上就通过熬夜来为心理做补偿的行为。而年轻人的报复行为，就是躺在...
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长期24点睡觉这些坏处趁机而入 熬夜后的补救措施
对于现在的许多人来说，可能身上都有这样的一个通病，就是喜欢熬夜。可是熬夜对于我们的身体来说伤害是很大的。很多人都是欣然接受错误，坚决不该。所以今天我们跟大家讲...
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午睡超过30分钟精神更差 午睡消除困倦提高记忆力
中午的时间，大家应该注意做好午休的工作。平时大家还应该注意适当的放松自己的心情，这样对大家的身体和工作，都有不错的改善。一天中，上班族都是对着电脑的，这样的一天人精神很...
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11个坏习惯会让胃癌找上你 吃太饱会诱发胃癌
胃癌这种癌症，是大家不注意饮食生活习惯导致的，很多检查自己是这个疾病的时候，总是说，自己是在很后悔没注意自己的饮食习惯，也没有做好预防，没有好好的控制自己的嘴巴。在日常生...
