女性健康
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女人敏感部位多 如何护理更健康
女性的身体较男性而言比较敏感复杂，女性有些部位的健康直接关系到一些生理的健康，如果女性朋友平时生活中忽略了有些生理部位的保养，对女性的健康是非常不利的，甚至还会给身心...
女性健康 2021-07-10 -
秋季进补有原则 女人需根据体质搭配饮食
秋季进补也被称为“贴秋膘”，这对女人来说是很主要的。在饮食方面因为经过酷热的夏日后，很多人会呈现食欲不振的表象，那么在此刻要吃些啥呢？秋季女人如何依据体质进...
女性健康 2021-07-10 -
女人吃什么能够调节内分泌？
五谷杂粮可以很好的调节人体的中气，中气足则人的自身调节能力就强，起到一个良好的平衡作用。平时像豆类、谷类、坚果、大米、白面、燕麦、玉米、红薯、淮山、黑芝麻都要多吃...
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女性洗头 脸该朝上还是朝下
女性洗头 脸该朝上还是朝下
姿势一：脸朝下洗头
低头洗头发的姿势是很不好的，若长期面部朝下洗头，头皮容易向下滑动，日积月累面部肌肤会变得松弛，也易生成抬头纹和法令纹...女性健康 2021-07-10 -
月经期间能吃西瓜吗？吃西瓜注意事项
西瓜是夏季最多见的水果，多吃西瓜好处多，西瓜是夏季消暑的最佳水果之一，不过西瓜属于凉性食物，并不适合人人适用。那么，月经期间能吃西瓜吗？月经期间吃西瓜对女性健康是否有害呢...
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月经期间可以吃芒果吗？
芒果，是一种较为常见的水果，其肉质细嫩，香浓四溢，且味道酸甜，所以颇受欢迎。由于女性在月经期间要注意饮食，除了不能吃生冷冻食品之外，一些凉性食物，也是月经期间的饮食大忌。
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世界最长寿女性吃什么
我国广西的巴马瑶族自治县是世界著名的长寿之乡，与其他四个长寿地区(前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班、中国新疆的和田)相比，巴马是世界五大长寿之乡中...
女性健康 2021-07-10 -
更年期何时来？女性更年期能预测了
更年期何时来？女性更年期能预测了
更年期是早是晚，何时到来？这是女人们非常关心的问题。英国爱丁堡大学的医学专家们对这一课题进行了长期的研究，终于找到了答案—&... -
女性养生茶饮有哪些？亮肤茶的做法
生山楂5g、金银花2g、菊花3g；用法：沸水冲泡、泡淡为止；功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用...
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女性健康刷牙注意3点
女性健康刷牙注意3点
每天早餐第一件事就是刷牙，但是有很多人不懂得如何才是正确的刷牙方法，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。刷牙的时候最好是用温水，...女性健康 2021-07-10 -
女性喝什么花茶好？薄荷菊花茶来养肝
柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免...
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女人健康饮食时间表：什么时候吃补药？
早上维生素、晚上补铁、睡前补钙。一般药物说明书上都会明确标出“用法用量”。维生素、钙等营养素的补充也应遵循最佳时间。最新研究指出，早上8点最适合服用维...
女性健康 2021-07-10 -
女性气血不足的症状是什么？
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不...
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女性最脆弱的部位是什么？
女性第一次患心脏病的年龄比男人要晚上10年，但女人一旦患上心脏病，特别是心血管性心脏病，就往往是致命的。因为这是雌激素“撒手不管”后的更年期现象。女性血管失...
女性健康 2021-07-10 -
经期心情烦躁怎么办？经期心情烦躁的原因
女人经期前烦躁不安是较普遍存在的现象，说是正常情况也不准确，这是由于体内激素水平失调造成的，是需要调节治疗的，在医学上将这种反应称之为“经前期紧张综合征”。...
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女人为什么会肾虚？肾虚怎么办？
栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效。栗子含很多的不饱和脂肪酸、维B1、钙、胡萝卜素、维B2、烟酸等多种营养物质。特别适合高血压、冠心病等心脑...
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性生活不当最伤子宫 五种情况应叫停性生活
在女性的一生中，子宫扮演着非常重要的角色。它既能孕育胎儿，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。然而，子宫也始终面临各种伤病的威胁。其中，性...
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若没有症状这些妇科病不用治疗也无妨
妇科涉及的病种很多，因为女生有时羞于启齿，反而被各种骗子和假科普所利用。妇科专家提醒，宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈纳囊、盆腔积液这四种妇科病，没有症状是不需要治疗的。
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女人练腹肌可预防妇科病 仰卧起坐效果佳
流口水盯着男神们6块金闪闪的腹肌时，有没有想过自己也练一练呢？据了解，收紧的腹部肌肉可以很好地保护女性腹腔内的脏器，而经常做仰卧起坐可以刺激腹部血管，能预防、辅助治疗妇...
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女人常吃巧克力有什么好处？
巧克力常给人富含脂肪的印象，但正确食用巧克力能带来不少健康益处。有研究发现，巧克力中富含可可成分，坚持每天食用巧克力，四周后可见血压降低，据称还有增加好胆固醇的功效。血...
女性健康 2021-07-10 -
女性经期应该怎么补充营养
女性经期应该怎么吃？在经期里，女性要多注意补充各种营养。因为，在这个时候女性的各种营养都较为缺乏。同时，如果出现了痛经的现象就更加要做好日常饮食的安排。下面就来一起看...
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适合女性养生减肥的食物有哪些？
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善...
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怀孕女性适合吃的3种鱼
鱼类营养成分非常丰富，而且营养价值也非常之高，鱼肉所含的蛋白基本是都是优质蛋白，而且一些我们人体所必须的元素含量也很高，比如氨基酸，鱼类氨基酸的含量也是非常之高的，这些营...
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如何做一个温柔持家的贤惠好女人
温柔，这个高贵的名词。它代表着教养，婉约，情绪稳定，克制等，所以无论男人，还是女人，脾气温柔都是很赞的事情。
如何做一个温柔持家的贤惠好女人
比起一个大大咧咧的女汉子，...女性健康 2021-07-10 -
八种食物助女性滋阴补肾
女性肾虚很容易出现：黑眼圈、面色无光、脱发掉发、情绪起伏、四肢冰冷、皮肤瘙痒、口干舌燥、乳房下垂、不孕不育、性冷淡以及诸多妇科疾病等症加速衰老。想要健康身体和逆...
