男性健康
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跑步减肥 男人如何制定跑步计划
跑步减肥 男人如何制定跑步计划
跑步减肥比较适用于中青年或是身体较好的老年人，跑步减肥法在开始的时候要慢速度、短距离的进行，以后逐渐加快速度，加长距离，使身体有一... -
30岁男人健康表 雷区不要踩
30岁男人健康表 雷区不要踩
大肚男
本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。顾名思义，啤酒肚与喝啤酒非常相关。但...男性健康 2021-07-11 -
壮阳选对方法 4大催情壮阳食物不靠谱
壮阳选对方法 4大催情壮阳食物不靠谱
在现代医学充分发展的今天，性功能保健已从传统的肾统领一切扩展到从病理学角度综合诊治。
在患性功能障碍人群中由糖尿病引起... -
冬季男人常做5个小动作防肾虚
冬季男人常做5个小动作防肾虚
一、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下
冬季养生小常识 男人肾虚怎么办 预防肾虚的方... -
三看男人性能力强不强
三看男人性能力强不强
一看
阴茎的勃起能力当你对性产生兴趣时阴茎应会迅速勃起，或稍迟片刻勃起，一旦勃起，都能进行满意的性生活，这说明性功能没有大问题。如有时能勃...男性健康 2021-07-11 -
汤泡饭是高危行为 男人喝汤的5个误区
汤泡饭是高危行为 男人喝汤的5个误区
冬季喝汤也应该注意一下，不要因为喝汤而伤了肠胃，有的人只喝汤不吃饭，不管你是为了减肥还是为了什么，都是不利于健康的，下面我们就来...男性健康 2021-07-11 -
5种最没有用的壮阳食物
5种最没有用的壮阳食物
1、香料提神壮阳助性法
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，...男性健康 2021-07-11 -
冬季5种饮食搭配让男人精力充沛
冬季5种饮食搭配让男人精力充沛
鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一...男性健康 2021-07-11 -
冬季养生男人补肾的4大误区
冬季养生男人补肾的4大误区
中医认为，肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。现如今随着生活和工作压力增大，人们出现肾虚的情况也逐... -
男人冬季补肾的4大秘方
男人冬季补肾的4大秘方
人们常说十男九虚，可见，补肾养肾是男人的头等大事，但是男人需要注意的是补肾不等于壮阳 。那么，男人要如何补肾呢？
秘方一：饮食保肾
能够补肾的... -
冬季男人多吃8种养生食物
冬季男人多吃8种养生食物
一、黄豆芽
黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素...男性健康 2021-07-11 -
男人冬季补肾食物排行榜
男人冬季补肾食物排行榜
男人补肾吃什么好：羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状... -
男人睡前的小禁忌有哪些
男人睡前的小禁忌有哪些
要想晚间获得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要：
三宜是：
一、睡前散步。
睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取...男性健康 2021-07-11 -
从臀部外形看男人性能力
从臀部外形看男人性能力
拥有样子好看、肌肉发达臀部的男人在床第之间更强势且更耐久。屁股下方长有对称皱纹的人值得信赖，性格稳定而平和…
对于男人来说，没...男性健康 2021-07-11 -
男人喝咖啡的14大禁忌
男人喝咖啡的14大禁忌
1、吸烟时忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。
2、工作时忌喝咖啡。...男性健康 2021-07-11 -
5种营养食物男人要多吃
5种营养食物男人要多吃
1、牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，...男性健康 2021-07-11 -
六种壮阳补肾固精的食物
六种壮阳补肾固精的食物
下面，就为男性朋友们推荐六种壮阳益精固肾的食物。
1、枸杞子：
是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有... -
中医治男性更年期综合症食疗方
中医治男性更年期综合症食疗方
中医治疗男性更年期综合症
（一）肾阳虚
主证：面色苍白，精神萎靡，畏寒嗜卧，腰酸腿软，性欲减退，阳痿早泄，阴冷囊缩，尿频遗尿，小便清长，大便稀溏，舌... -
男性养生保健的8大原则
男性养生保健的8大原则
不仅女人需要养生，男人也同样需要养生，现代男性多于养生保健这一块也比较注重，养生保健做的好，可以让你看起来更年期健康，那么，男性该如何养生呢？
...男性健康 2021-07-11 -
男人吃什么水果好 10种水果补肾精
男人吃什么水果好 10种水果补肾精
水果是日常饮食中不可少的，一般情况下，女性朋友买水果的次数比较多，水果吃的也比较多，相比之下，男性吃水果则比较少，其实，男性也要多吃水... -
男人更年期常见6症状
男人更年期常见6症状
男人更年期的症状
性生活质量差。
雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食... -
影响男性健康的八大恶习
影响男性健康的八大恶习
健康养生要从生活的每一个小细节做起，但是男性不拘小节的态度，往往会忽视这些细节问题，导致出现一些健康问题，下面我们来看看影响男性健康的八大...男性健康 2021-07-11 -
仰卧最佳 男性睡姿影响性功能
仰卧最佳 男性睡姿影响性功能
俯卧
不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功...男性健康 2021-07-11 -
六味地黄丸的功效 六味地黄丸不是壮阳药
六味地黄丸的功效 六味地黄丸不是壮阳药
六味地黄丸是不是壮阳药
许多人认为它能“补肾”，就能“壮阳”，甚至将其当成保健品使用。在临床上，有很...男性健康 2021-07-11 -
导致男性性欲低下的原因
导致男性性欲低下的原因
1、过于精细的主食
吃太多的面食及其他精细碳水化合物，会让血糖快速升高，导致雌性激素增加，雄性激素降低，进而削弱性欲。
2、感冒药
感冒...男性健康 2021-07-11
