老人健康
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冬天来临老人慎防锻炼误区
误区一：身体不胖不瘦不需要锻炼
身材看上去比较标准的一部分老年人，往往自以为身体健康，常常忽视了运动的重要性。专家指出，体重指数在正常范围内的人，体脂成分或其他健康指标如...老人健康 2021-07-09 -
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冬天来临防老人发生骨折
髋部骨折
髋部是下肢和躯干的连接部位，人在摔倒瞬间，骨质疏松的老年人很容易造成股骨粗隆或股骨颈的骨折。
腕部骨折
这是老年人骨质疏松性骨折中最常见的一种 。当人要摔倒时... -
想老了不生病 从年轻开始做起
有句话说，“好死不如赖活着”，道理上是没错的，但从另外一个方面讲，假如我们能够通过积极干预，让生活质量变得更好，又怎么犯得着去“赖”活呢？更重要的是，这样的办法不是没有，也不是很...
老人健康 2021-07-09 -
老人牙齿问题及预防小方法
专家表示，牙龈萎缩、牙根外露是目前中老年人最主要的口腔问题。
牙体缺损及磨耗。最早的恒牙6岁时萌出，如果80岁了这颗牙还没掉，就使用了整整74年。经过这么长的时间，加上有些人...老人健康 2021-07-09 -
老人要打败细菌保持口腔卫生
专家表示：“细菌感染是导致心脏病的一个独立因素。”
从总数上来说，口腔内隐藏着的细菌更多达几百万个。
专家表示，它们堆积在牙齿和牙龈之间，会引起牙龈炎，且极难清除。他形象...老人健康 2021-07-09 -
老年人延缓脑衰老的小绝招
叶酸，又称维生素b9，是一种安全并有益健康的维生素，菠菜和豆角等蔬菜中富含叶酸。孕妇常补充叶酸有利于婴儿神经系统的健康，可预防婴儿出现脊椎裂等先天性缺陷。
据最新一期《柳... -
老人预防腰背疾病的小妙招
冬季来临，老年人的各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？对于老年人来说，坐着的时间一定要比躺着的时间更长。从这个意义上说，一把舒适的椅子就显...
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帕金森症跟用脑多少没有关系
帕金森氏病又称震颤麻痹，是中老年人最常见的中枢神经系统变性疾病。主要是因位于中脑部位"黑质"中的细胞发生病理性改变后，多巴胺的合成减少，抑制乙酰胆碱的功能降低，则乙酰胆碱...
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老人多注意皮肤上的老年斑
随着年龄的增长，老年人的各项机体功能在不断的下降，相应的皮肤是出开始出现象征老年人的老年斑了。老年人在日常生活中要多加观察自己皮肤上的变化，并掌握简单的判别知识，提早发...
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老年人脚跟痛到底是谁惹的祸？
人上了年纪，身体的各个机能都有明显的退化，而且老了，随之而来的是多种疾病的出现。在寒冷的冬季，是适宜保健的季节，那么老年人冬季保健应注意些什么？老年人脚跟痛到底是什么原因引...
老人健康 2021-07-09 -
老人冬天防脑出血十大注意
冬天的气候偏向干燥、寒冷，早中晚温差比较大，容易诱发脑出血。脑出血往往会有一些先兆，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥、呕吐等。若发现这些情况，老年人应及时就医。因此，对于老...
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老年人感冒了不妨泡泡脚
中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。
现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的功... -
老人牙痛吃消炎药有用吗？
我们经常会听到这样的一句话：“唉，我牙齿很痛啊，肯定是上火了，吃点消炎药吧。”其实不光是老年人，现在越来越我的年轻人也会牙痛，而他们都是认为是单纯的上火，认为吃些消炎药就可以...
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治中老年人“老寒腿”有高招
专家介绍，气温骤降时和寒冷的冬天，是“老寒腿”最容易复发和加重的时候，像汪老先生这样，每次变天就复发的患者很多。随着冬季来临，一些经过治疗已经不再疼痛的患者，病痛...
老人健康 2021-07-09 -
老人手脚冰凉中医来解决
中医认为，老年人及部分女性在冬天由于手、脚血液循环不良而常出现手脚冰凉的症状。如果经常拍打按压或针灸足三里，使其产生“酸、麻、胀、痛”的“气感效应&rd...
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老年人泡脚加点料更健康
随着天气的变化越来越大，寒冷的冬季到来了，有的人工作劳累了一天晚上喜欢泡泡脚，让脚可以完全的放轻松，这个方法不错，不仅年轻人可以，老年人也可以，老年人在泡脚的时候不妨加点料，更...
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不是只有中老年人才得疑病症
疑病症又称疑病性神经症。指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。一提到这种病，人们认为是老年人得的...
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老人白天过度嗜睡不是好现象
虽然现在越来越多的老年人很注重自身的健康了，但是总有一些这样那样的疾病困扰着老年人。人一上了年纪，有的老人晚上就睡不着，但是到白天的时候又容易犯困。专家提醒：老年人白天...
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红薯成为抵抗癌症的冠军
甘薯，通称红薯或白薯，在我国不同地区还有番薯、山芋、地瓜、红苕等名称。主要在秋季成熟。
日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为：甘薯、芦笋、花椰... -
老年人想要长寿须有“三宝”
第一件宝：好心态
常言说：“心情好，一切都美好。”“好心态，长寿一法宝。”综观世界各国百岁老人，无一不提及良好心态。
波兰年龄最大的老寿星，115岁的雅尼娜&...老人健康 2021-07-09 -
老人想心理健康须掌握要点
专家建议：老年人应该掌握心理保健有五大要点：
一、重视人际关系和心理交流。老年人既要注意联系老朋友，又要善交新朋友，要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，做到生活上互相关心体...老人健康 2021-07-09 -
老年人护齿先把肾养好
专家说：牙齿松动，甚至脱落残缺，齿根外露者，多见于肾虚者或老人;入睡中咬牙啮齿者，多因胃热、虫积或消化不良，等等。
人到年老时，肾精衰弱，牙齿也更易早早脱落。所以中医认为养肾精是... -
冬季来临防流感老人有什么妙招吗？
甲流猖狂，专家表示，即便接种了流感疫苗，还是应养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，打喷嚏和咳嗽的时候应用纸巾捂住口鼻，出门尽量戴口罩等。
流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感... -
能让老年人胃口变好的小妙招
关于这点营养学家的确有一套应对老年人开胃的七招技巧，让老年人在照顾饮食健康的同时，享受食物的美味。
1、良好环境助食欲
另外，也可从营造良好的进餐环境，加强食物的整体色调...
