老人健康
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老人冬季要如何泡脚？
民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。
脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可... -
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老人健脑什么方法最好？
每个人都会做梦，但有些人梦醒后，什么也不想，就好像什么都没有发生过;有些人则喜欢慢慢回忆。而睡醒后，经常回想一下自己所做的梦，想想梦中的情节，可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑...
老人健康 2021-07-09 -
老人平时睡眠需要注意哪些？
一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入...
老人健康 2021-07-09 -
老人养生要如何健脑？
输入信息要多。“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，人的大脑亦是如此。人们常说“脑子越用越灵”，是有科学道理的。研究证明，勤于用脑的人智力比用脑...
老人健康 2021-07-09 -
百岁老人需要哪些性格呢？
几年来，参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究人员们将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁（女性在102岁）以上的长寿人群，以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上。现...
老人健康 2021-07-09 -
老人不可乱服壮阳药？
老人服用壮阳药如果使用不慎会增加患上心脏病的风险。为什么壮阳药会诱发心脏病呢？
当前的“壮阳药”大体分为三类：一类是以治疗性功能障碍为目的的药物;另一类是用...老人健康 2021-07-09 -
老人冬天要如何预防感冒？
冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就能帮你，解决所有问题，那就是柚子。
柚子被称为“天然水果罐头”，是一... -
老人长寿的5个小秘诀
长寿金钥匙———乐观，生活有目标
“人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。”卫生部首席健康教育专家洪昭光告诉《...老人健康 2021-07-09 -
老人养生长寿有什么秘诀？
很多老朋友看见我都问为什么我比他们年轻，又问我父亲为什么能活一百多岁而无任何疾病(我父亲106岁，除了头发全白外，既无颈椎、腰椎病，也无内脏疾病，105岁时，还能日步百里，身负30～40...
老人健康 2021-07-09 -
老人要如何预防中风？
橘子营养也十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的...
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老人如何降低胆固醇？
老年人胆固醇是比年轻人高很很多，一般胆固醇都环在老人身上，胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物...
老人健康 2021-07-09 -
老人如何延年益寿呢？
少食多餐
老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱，少食多餐能在保证营养摄入的前提下，将身体负担减少到最小。老年人最好每天吃四至五顿，每次五六成饱为宜。
细嚼慢咽
人的咀嚼活...老人健康 2021-07-09 -
吃什么有助老人抗衰老
维生素对于老年人来讲尤为重要，缺乏维生素会对机体健康造成伤害，甚至加速衰老，因此日常生活中必须重视。
植物油就是维生素E很好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁... -
老人吃什么可以延年益寿？
花粉是花的雄性器官，通俗地说就是植物的精子，是植物生命的精华所在。我国古代着名的《神农本草经》和历代本草对花粉的药用、食用功效作了很多记载。
总体来说，主要认为花粉有...老人健康 2021-07-09 -
老人服用降糖保健品的注意
降糖产品五花八门
据世界卫生组织调查数据显示，目前全球有确诊糖尿病患者1。94亿，发病人数增长最快的地区是非洲、中东、亚太和拉美。中国的情况不容乐观：卫生部刚刚公布的中国... -
百岁老人是如何养生的？
1、禁食排毒养生法。
重庆永洲县永刚村的蒋德清老人在107岁时仍精神矍铄，头脑清晰，听力也没有减退。在她过百岁生目的时候，有人向她请教长寿的秘诀，老人笑着回答说，她每年总有两...老人健康 2021-07-09 -
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老人怎么才可以延缓衰老？
老年人延缓衰老可经常做些健脑小动作，比如经常搓手，这个动作可最大限度的减缓衰老的速度。下面我们就来了解一下。
老年人平时常做些保健小动作，可以最大限度地减慢大脑衰老的... -
老人平时喝点红酒好吗
50岁的男人会出现各种内分泌疾病，所以应该特别注意作息规律，警惕糖尿病及糖代谢异常等疾病。随着年龄增加，动脉也会逐渐硬化，这个年龄的男人如果不注意生活规律或者压力过大，很容...
老人健康 2021-07-09 -
老人平时常喝牛奶有什么好处
老人随着年龄增长，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降。此前一次全国性汉族人群抽样调查结果显示，估算全国50岁以上人群中，约有6944万人患有骨质疏松...
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足疗有助老人延年益寿
足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。老人足疗有什么作用呢？
足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。
足...老人健康 2021-07-09 -
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老人肺部不好怎么改善？
步行可提高肺功能，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人肺功能非常有帮助。
医院呼吸科主任说，人的肺功能会随着年龄增长有轻微下降，男性每...老人健康 2021-07-09 -
老人长寿饭后应该怎么做
音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。
古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”...老人健康 2021-07-09
