老人健康
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老人牙疼要注意心肌梗塞
与“心梗”相关的牙痛，医学上称之为“心源性牙痛”。可表现为：牙痛剧烈，但无明显牙病，同时伴有大汗淋漓、面色苍白、极度虚弱、濒临死亡的感觉；牙痛部位不确...
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五十岁之后学会享受生活
50岁以后，你需要减少热量的摄入，并保证营养足够，比如增加钙和维生素D的摄入（通过喝牛奶获得），每天吃三四次低脂奶制品。由于50岁以后，人体便不能从食物中吸取足够的维生素B12，而机体...
老人健康 2021-07-09 -
捏腋窝居然可以延年益寿
按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。
首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换；
其次，可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分...老人健康 2021-07-09 -
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春季老人更应注意保暖
早春二月，乍暖还寒。家住北京西城区，今年72岁的张大爷，眼瞅着日渐变暖的天气，心情也一天比一天舒畅。闷了一冬的他，又可到户外享受清新的空气，放上一整天的风筝了。谁料，这才两天，张...
老人健康 2021-07-09 -
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服用祥芝灵 不再担心老年高血压
我们都知道老年人是高血压的高发人群，所以提高对老年人降压治疗的关注程度是非常必要的。大家要知道，老人患了高血压是非常容易并发其他症状的，如果不进行综合治疗是很难得到理...
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老人血脂高吃什么好 6款汤
老人血脂高吃什么好？血脂高多意味着血黏度增高，成为心脑血管病的危险诱因，导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已...
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老年痴呆有哪些预防措施？
1、生活起居
1.1 生活有规律，保证足够的睡眠，坚持午睡，看电视时间不可过长，有适度的性生活。
1.2 饮食要清淡，品种多样化，保证蛋白质的供应，多食富含维生素、纤维素的食品，少吃动物... -
老人如何才能睡的好 12禁忌
老人的睡眠质量都比较差，那么老人如何才能睡的好呢？老人每天至少应该睡上6小时，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。
1、忌临睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机...老人健康 2021-07-09 -
防治痴呆！同老人多说说话吧
日本老年问题研究所三谷隆生所长最近呼吁，人们应多与老人对话。因为老人年更需要倾诉和陪伴，需要被人关注。三谷隆生指出，目前老年人最大的问题是孤独。他曾在多个老人院任院长...
老人健康 2021-07-09 -
老人慎用壮阳保健品！
张大伯的老伴去世两年了，在大家的撮合下，65岁那年他与49岁的杨女士再次结婚了。婚礼上，许多亲朋好友的赠礼多是时髦的“性保健品”。在娇妻的鼓动下，这些壮阳补品还真...
老人健康 2021-07-09 -
专家支招助你赶走失眠
中老年人是失眠的高发群体
中老年人是睡眠障碍的高发群体，中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示，在1.2万有睡眠问题的受访者中，中老年人占18.8%，其中77.28%的患者为慢性失眠... -
老人夜间抽筋处理措施
专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：
１。用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。
２。立刻坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往脚背方向掰。
３。... -
老年高血压的护理常识
生活中老年人遭受到高血压侵袭的人非常多，由于老年人的体质特点，高血压在发病后非常容易导致患者出现心力衰竭，给老年患者带来生命危险。因此，老年患者要重视高血压自我护理常识...
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老人肛门六大保健手段
人要到了50岁，身体各项机能开始在慢慢减退，各器官都容易出现问题。
1、养成每日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人...老人健康 2021-07-09 -
“寿斑”并不是长寿标志
老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾，因为它高度交联难以溶解，也无法通过细胞膜进入...
老人健康 2021-07-09 -
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老人做俯卧撑易脑出血
健康危机无处不在，根据自身情况选择科学的锻炼方法至关重要。
“小品大王”赵本山睡前进行俯卧撑锻炼，结果出现了脑出血，引起了全社会的关注。
俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，... -
老人保健10个注意事项
1.注意精神卫生。
老年人要热爱生活，情绪乐观，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。
2.动静结合。
老年人退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要适度，不宜...老人健康 2021-07-09 -
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老年痴呆症有哪些症状
老年痴呆症的症状有哪些？65岁以上的人群是老年痴呆症的高危人群。年纪越大，患病的几率越高。65岁到74岁之间的人群中，有3%的老年痴呆症患者，85岁以上则高达50%。如果你或你身边...
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伤害老人肾脏的6种药
哪些药会伤害老人的肾脏？随着年龄增大，老年人肾脏的代谢和排毒功能明显下降，易受各种因素影响而出现肾功能衰竭。许多药物在老年人中广泛应用，这使得老年人发生肾脏损害的几率明...
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防老人前列腺炎有妙招
人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急... -
老人（杨奕）养生有妙招
人物介绍·杨奕
1988年开始研究足部反射疗法，临床中靠自然疗法取得很好成绩。杨奕先生到北京、天津、湖南、成都等多家电视台做养生保健节目，受到众多中老年朋友欢迎。2009年8...
