老人健康
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老人每天喝两杯蔬菜汁有助养生
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红表示，一般65岁以上的老年人，尤其是牙不好的老人，每天都应该适当补充1—2杯蔬菜汁，这不但能使人体充分吸收蔬菜中的营养成分，还对...
老人健康 2021-07-09 -
老年人双腿无力是怎么回事
很多老年人都会经常出现双腿无力的情况，随着年龄打了，腿脚不灵活的老年人并没有当作一回事，但是需要注意的是双腿无力有可能是疾病的预示，你的忽视有可能造成很严重的后果，老年人...
老人健康 2021-07-09 -
高血压的日常注意事项
高血压的日常注意事项？高血压算是一种我们比较熟悉的疾病，也是临床很常见的疾病。高血压病症常会引起严重的心、脑、肾功能障碍，严重会危机到人们的生命安全。说起来很令人后怕...
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步行半小时有助预防便秘
很多老人备受便秘困扰，据我国流行病学调查，便秘发病率约9%-13%，其中25%-50%为老年性便秘。北京市隆福医院肛肠外科副主任殷毅表示，老年人便秘不可忽视，需及时调整。
老人由于消化... -
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老年人盗汗常用食疗方
睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。那么要如何调理呢？下面小编就为大家介绍下老年人盗汗常用食疗方，一起来...
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老年人玩核桃的好处以及手法
核桃不仅是一种很有营养的食物，更是一种很好的健身方法，那么老年人怎样利用核桃健身呢？ 下面我就给大家介绍下老年人玩核桃的好处以及手法，一起来了解一下吧！
“核桃不离手，能活... -
老年人中风需要注意什么
非常多的老年人到了一定的年纪，就会出现中风的问题。情节严重者，还会造成突发性的失明，或是复视、口齿不清楚、肢体麻木、无力、活动障碍、半边身子不好使，那么老年人中风需要注...
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失眠者如何快速入睡？
失眠，它指的是睡不着或者睡着后又很快醒来，无法保持良好的睡眠状态，从而导致睡眠不足。数绵羊、听轻音乐、看外国书、做运动、泡热水脚都是有助于改善失眠症状的好方法，但不是每...
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四个早衰症状你有没有？
还以为离衰老很远，没想到转瞬竟到了眼前。看着镜子里30岁的人却像50岁，你会不会有一种年华被偷走了的感觉？那个“小偷”是谁？是你，还是你身边的人？或许，人人都有份！
早衰症状一：无精...老人健康 2021-07-09 -
老年人性生活4点提示
一、欢乐开怀心情放达性活动，不仅仅是肉体之间的活动，更重要的是精神的活动。这种精神必须是欢悦乐观的，这是最根本的支柱。因此，老年人一定要乐观放达，开怀无忧。要放弃一切名利...
老人健康 2021-07-09 -
60岁以上人群久坐会导致残疾
坐太久会导致心脏衰竭和早死的健康问题。项新研究显示，老年人久坐会导致残疾风险的增加，且运动无法抵消久坐的危害。
“久坐有其自身的危害”，美国西北大学费因伯格医学院多萝...老人健康 2021-07-09 -
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老年人失眠吃什么好呢？
老年人因为年纪越来越大的原因，身体素质也不如以前了，抵抗力降低，经常会睡眠不足，出现失眠的现象。老年人治疗失眠一定要以安全为前提，一些药物的治疗或多或少的会有些副作用。而...
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老年人如何饮食才能长寿
年人怎么饮食才能长寿，现如今人们的生活水平质量提高了，不仅仅只是吃饭填饱肚子那么简单，更多是科学进食，怎么吃最健康，怎么吃可以长寿，下面我们看下老年人怎么饮食才能长寿。
老...老人健康 2021-07-09 -
糖尿病人体重是胖还是瘦？
大家在谈论糖尿病的时候，好像总是不得不提一个词"肥胖"，是的！肥胖是导致糖尿病的一个重要因素之一。可是呢！糖尿病和体重的关系，很多人仍然存在不少误区。
据有关专家解释，糖尿病... -
老人贫血吃点阿胶 缓解头晕心悸
现代医学研究表明，阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成，有显著的抗贫血、止血作用，还能有效改善体内钙的平衡，促进体内钙的吸收，使血清钙增高。
许多疾病可以引发生贫血，但是由于生... -
十六个你意想不到的养生常识
1、伸懒腰养生
人在疲倦时，伸个懒腰是挺舒服的。尤其是对伏案工作的人来说，伸懒腰更是一种非常有益的体育活动。人体健康状况的重要指针之一，就是血液循环正常与否。因为，为人体...老人健康 2021-07-09
