老人健康
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老人保健 几种能抗衰老的居家运动
抗衰老一直都是人们谈论的话题。更别说是老人了。那么老人在家如何抗衰老呢？抗衰老吃什么好呢？
中医《素问》中指出，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤筋。因此老年人一定要多活...老人健康 2021-07-09 -
老人健康 老人冬季养生护心小常识
冬天也是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。老人的健康是儿女们的幸福，所以老年人要更加注重保健护理，做...
老人健康 2021-07-09 -
老人健康 爱玩的老人心血管更健康
心理专家指出，种花养草，培养爱好可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退，增加血液循环，还能减少心血管疾病的发生。
有研究发现，老人有爱好，闲时种花养草，收藏赏玩物品，能预...老人健康 2021-07-09 -
老人健康 老人春季如何“捂”得住健康
春季天气多变，容易引发多种疾病。初春的时候，气温还没有回升，这时候大家最好做好保暖的工作，不要减少衣服，这样才能避免一些疾病的出现。那么对于体质虚弱的老人来说，怎么做可保护...
老人健康 2021-07-09 -
老人健康 导致中老年高血压的四大元凶
高血压是常见的三高之一，那么导致高血压的因素有哪些呢？下面就来了解一下导致中老年高血压的四大元凶。
饮酒的危害
虽然少量的饮酒不会对血压造成立即的作用。但是，无论是收缩... -
老人健身 老人跑步的时候注意些什么
锻练身体能让你的身体变结实，让你身体的抵抗能力提高，但是锻练身体有很多种方法。
比如：跳舞，做体操，练太极，还有跑步等等。就说说跑步吧，跑步虽然是锻练身体，但是有部分人群是不适...老人健康 2021-07-09 -
老人健康 老人春季运动要牢记这些误区
春季是运动的好时机，春季天气转暖激发人们健身热情，但人们对于健身存在不少误区。不正确的运动方式不仅不会给健康带来好处，反而会伤害了我们的健康。下面我们小编就为大...
老人健康 2021-07-09 -
老人饮食 老人怎么吃粗粮最健康
老年人由于身体的各项功能都渐渐变弱，消化系统也渐渐变弱，因此老人的饮食是很重要的。饮食对于健康的影响是非常的大的，所以平时老人们要养成良好的饮食习惯。下面我们小...
老人健康 2021-07-09 -
老人保健 儿女必知老人的五个不喜欢
老人享受晚年生活，一定要心理高兴，心理健康很重要的，关系到老人的健康长寿，我们下面就来看一看，长辈心理不喜欢的五个状况，子女应该了解，这样有助于更好的照顾老人，尤其是让老人长寿...
老人健康 2021-07-09 -
老年保健 五种心理可以让老人更长寿
老人想要长寿，除了饮食，还要注意自己的心理，适当的忧虑、不过度乐观可以帮助老人长寿。
适当忧虑
研究发现，那些被父母说成“异常快乐与性情乐观”或“从来不发...老人健康 2021-07-09 -
老人应积极健康生活 努力争取长寿
1月19日，世界卫生组织发布《2014年全球非传染性疾病现状报告》，报告指出，2012年共有3800万人死于非传染性疾病，其中42%的人，即1600万人的死亡是本可避免的过早死亡，比2000年过早死...
老人健康 2021-07-09 -
中老年保健 6个保护老年人听力的方法
随着年龄的不断增加，老年人的身体器官功能开始下降，视力和听力的下降对老人日常生活有很大的影响，那该如何保护老人的听力呢？下面就为大家讲讲日常生活中保护老人听力的方法。...
老人健康 2021-07-09 -
老人保健 健身注意七不宜
1.急于求成
刚开始锻炼的老人，不妨逐渐增加运动量，每周参加锻炼至少3次。
每次不要超过20分钟，以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间，并且持之以恒。
2.单独锻炼
老年人特别...老人健康 2021-07-09 -
老年人头痛是怎么回事 四招帮你减轻头痛
老年人生理机能退化，容易出现头疼的问题，那么老年人头痛是怎么回事呢？下面我们为您介绍老年人头痛是怎么回事，看看吧。
老年人头痛是怎么回事？
1、高血压急症
此症包括急进... -
健忘怎么办 老人总是健忘试试这些小对策
老人总是丢三落四的、很健忘，给生活带来一些影响，想要解决这个问题可以看看下面介绍的对策。
1、记不住数
人们对门牌号、日期、生日和密码等信息的记忆属于陈述性记忆(也称外...老人健康 2021-07-09 -
中老年人吃什么好 中老年人开胃七招
1、勾芡淋汁好味道
一般来说，老人家的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口... -
老年抑郁症 调理勿盲目用药
老年人其实是很小气的，就跟小孩一样。很多老人由于子女不在家经常都是一个人，因此老人是很容易患上抑郁症的。老人患上抑郁症不用盲目用药，可以在饮食上有所注意。
老年抑郁症... -
高血压吃什么好 高血压老人的饮食方法
高血压老人很多见，在我国大部分的老年人，都患有高血压，这是慢性病，对身体的伤害是慢性的，会慢慢的侵蚀掉我们的健康，这是非常的可怕的，而高血压属于生活类疾病，除了用药，还要控制饮食...
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雾霾的危害 老年人怎么样防雾霾伤害
央视主持人柴静自费拍雾霾调查纪录片的新闻引起了网友的广泛关注，那么老年人怎么样防雾霾呢？下面我们为您介绍老年人怎么样防雾霾，看看吧。
雾霾的危害性大家都知道的，据研... -
如何去除老年斑 老年斑祛斑食疗推荐
每个人都希望自己的皮肤白皙光滑，但人总有一天会老去，这时候不仅皮肤不在光滑，还面临着老年斑的威胁。何谓老年斑？老年斑，即老年性色素斑，是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢...
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老花眼的治疗 正确按摩头皮预防老花眼
老花眼是老年人很常见的疾病，老年人患有老花眼疾病之后就会严重的影响自己的晚年生活质量，但是其实老年人老花眼是可以有效的预防，能够预防老年人老花眼就能让老年人的五年内生...
老人健康 2021-07-09 -
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如何治疗老人失眠 4妙招快速缓解老人失眠
年纪越大，就越睡不着，很多老年人都有失眠的困扰。晚上没睡好，一天都没有精神了，让家里的小的非常担心，所以我们要想办法让老人睡好，不再失眠。现在小编就为大家介绍可以帮助老人缓...
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给老人的心装上“防骗锁”
君子爱财，取之有道，但就有这么一群人，盯上了老年人的钱包。调查显示，老年人占受骗者的81%。尤其年关将近，骗子们也开始加班加点冲"业绩"，或上门推销不实用的产品，或施以小恩小惠"放...
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老人带孩子的弊端 这3个误区你注意了吗
老人带孩子到底是好是坏其实还存在很多争议，在社会发展加速的今天，老人的教育理念很难跟上现代社会的步伐。但是现在社会孩子家长忙于工作，只能由老人来带孩子，为了规避老人带孩...
老人健康 2021-07-09
