老人健康
-
喝水的好处 科学饮水永葆老人健康
老年人因为脏器功能下降，体液比中青年人要少15%左右，从而老年人的热均衡与抗热量力较差：如不经常、赶早填充养料，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发...
老人健康 2021-07-09 -
老人健康 瘦老人潜藏疾病多
很多老人信奉"千金难买老来瘦"，认为年纪大了就要瘦，能预防"三高"。老人适当保持身材对健康有益，但过瘦也不科学，潜伏着诸多健康风险。
瘦也可能脂肪超标
人们总把高血脂和肥胖联...老人健康 2021-07-09 -
改善睡眠的方法 睡前8个动作你做了吗
老人上了年纪比较容易失眠，那么如何改善老人的睡眠呢？有人说饮食调理有人说药物调理，那么最好最简单的方法是什么呢？一起来看下吧。
老人上了年纪比较容易失眠，如能在睡前做以下8...老人健康 2021-07-09 -
什么样的人能长寿 长寿要做到“三慢四快”
什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？请国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这...
老人健康 2021-07-09 -
中老年心理健康 感觉和知觉的认识
感觉和知觉的认识
1、两者的属性
(1) 感觉是指人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映
(2) 知觉是指人脑对直接作用于器官的客观事物整体属性的反映。
2、两者的...老人健康 2021-07-09 -
中老年心理健康 走进心理防卫机制
一、走进心理防卫机制
心理防卫机制是指人们应付心理应激造成的压力，适应环境而使用的一种策略。人们大多情况下是在不知不觉地运用心理防卫机制。
心理防卫机制可以使人们减...老人健康 2021-07-09 -
中老年心理健康 中老年必须重视心理保健
一、中老年心理保健的意义
随着我国经济体制改革的加深，市场经济加快了人们的生活节奏，激烈竞争加重了人， 的心理压力。社会发展趋势表面，人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、...老人健康 2021-07-09 -
中老年心理健康 心理因素会导致疾病
一、心理因素会导致疾病
中医一开始就把精神心理因素列入导致疾病原因，一方面强调外邪入侵体内而致病，另一方面也不忽视“七情致伤”、“病从心生”。中...老人健康 2021-07-09 -
老年人养生 春季老年人养生18个妙招
春季正是胃口大开之时，那么老年人春季要注意什么，春季老年人如何养生呢？下面我们为您介绍春季老年人如何养生，看看吧。
1、到了春天，老年人宜多吃百合、莲子、山药、大枣等... -
中老年必须重视心理保健 中老年心理教育
一、心理保健与心理教育
广义的心理保健包含了心理教育，或者说心理教育是心理保健的一种方法、一个领域、从方法来看，心理保健离不开心理教育，通过教育将心理保健知识传授给广...老人健康 2021-07-09 -
中老年心理健康 中老年的心理疾患
中老年对抑郁症的分析与防治
人的心理由于长期强烈紧张，或持久心情低落，或有超负荷的各种压力，就引起了一组功能性精神障碍，又名神经症性抑郁症。
患有此症者，多数是由社会环境、...老人健康 2021-07-09 -
中老年必须重视心理保健 心理卫生不容小觑
老年心理卫生不容小觑
衰老是人生的必经之路。心理活动的衰退是个积累的过程。完全不服老，不承认衰老是生物规律之一，这是不对的。人是不可能“长生不老”的。
学习...老人健康 2021-07-09 -
中老年常见的心理疾患 神经衰弱的保健
神经衰弱是精神容易兴奋、脑力容易疲劳常伴有情绪烦恼与一些心理生理症状的一种神经症。
1、神经衰弱的表现
神经衰弱大致由几种原因引起：用脑过度、房事过频、睡眠不足、烟... -
中老年常见心理疾患 老年期综合征
老年期综合征抑郁和焦虑
老年期综合征就是在这种情况下应运而生的一个术语，它涵盖了老年期的许多常见病，认知功能损害、失禁、视听缺陷、骨质减少(骨质疏松和骨折)、跌跤、运...老人健康 2021-07-09 -
中老年心理疾患 老年孤独症的调适
老年孤独症的心理调适
老年阶段是人生的第二断乳期。以往终日忙忙碌碌，突然从工作生活饿角色地位退居二线，老年人心理上充满严重的挑战与考验，如果得不到正确的调整，则会出现一...老人健康 2021-07-09 -
中老年常见的心理疾患 关注空巢老人
空巢老人的孤独与落寞
孩子既是父母的沉重负担，又是父母的骄傲和精神上的寄托和安慰。一家老少和睦相处，共享天伦之乐。然而一旦孩子成家立业离开父母时，父母在如释重负的同时...老人健康 2021-07-09 -
中老年的心理疾患 神经衰弱患者的锻炼方法
1、神经衰弱患者的自我锻炼方法
神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。
自我按摩法。如有头疼者，可以擦颜面，按摩太阳穴;如有头晕者，可以加用“鸣天鼓&rdqu... -
中老年的心理疾患 老年人记忆障碍的辅导
生活中，我们经常听到老人说：“我的记忆力这差，东西放到哪里一转眼就忘了。”老年记忆障碍通常是自然衰老现象。老人对陈年往事能记忆犹新，而对新近接触的事物或学习的...
老人健康 2021-07-09 -
中老年常见的心理疾患 老年人自杀行为的预防
老年人自杀行为的预防
老年人自杀的首要诱因是抑郁，因为老年期的抑郁症往往得不到恰当的诊断和治疗。
然而，完成自杀行为很少仅存在一个诱因。对于老年人，常见的风险因素包括：近...老人健康 2021-07-09 -
中老年心理疾患 预防老年性痴呆
老年性痴呆是指人到了老年期由于老化和其他原因(脑变性疾病、脑血管疾病、脑部炎症、脑外伤等)引起细胞的死亡，导致记忆和智力的丧失，成为痴呆病人(也可称“老年性失智&r...
老人健康 2021-07-09 -
中老年的心理疾患 偏瘫心理调整康复指南
一、心理疲劳莫继续
心理疲劳是指由于长期的精神负重，在工作、事业、情感、人际关系和家庭角色的扮演，以及对事业和家庭的不断权衡方面，总是处在一种思考焦虑、烦闷、恐惧、抑... -
中老年要正视的生活嬗变 满怀激情拥抱生活
满怀激情拥抱生活
“夕阳无限好，只是近黄昏”。人一跨进60岁的门槛就步入了老年期。老年期是人生历程中最后的时期。进入老年期后，生理、心理、社会关系诸多方面都...老人健康 2021-07-09 -
中老年要重视生活嬗变 如何保持心理平衡
生活中如何保持心理平衡是人们共同关心的问题
(1)对自己不苛求
每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢。这实际上是自寻烦恼。...老人健康 2021-07-09 -
中老年要正视生活嬗变 怎么才能算心理健康
怎么才能算心理健康
心理健康要求内外兼顾，对外，要人际关系良好，行为符合外界的规范，又能满足自己心理需要，才是心理健康人的特质。
心理健康说到底是一种人生态度。心理健康的人...老人健康 2021-07-09 -
中老年心理健康 中老年努力维护心理健康
21世纪是经济大发展的时代，知识经济对现代人心理素质提出了全方位的挑战。就人类自身来说，最大的挑战就是心理危机，最大的痛苦就是心理障碍与疾病。
努力维护心理健康
心理疾患...老人健康 2021-07-09
