白领健康
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白领养生 教你忙里偷闲做个健身操
忙里偷闲要做个操。大多数的上班族一天到晚的都是在座位上呆着，很多人甚至是臀不离凳。长时间的久坐电脑前工作，不仅影响视力，对于身体健康的损伤也是很大的，还会出现疲乏、困倦...
白领健康 2021-07-09 -
青光眼症状 5招让办公族远离青光眼
研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关连。大量使用电脑器材的人或会成为青光眼高危一族。任何电脑高用量使用者应该定期进行全面眼睛检查。
以下人群为青光眼高... -
瘦腹方法 教你几招快速瘦腹
特别是上班族的女性朋友们，经常一坐办公室就是一整天，长时间不动，很容易使小肚腩的肉肉堆积起来，有什么方法可以让小肚腩下去呢？从下面这六个方面入手，轻松减掉小肚子！
1、中药通便...白领健康 2021-07-09 -
职场法则 8个误区你碰了吗
很多新人刚踏入职场，难免身上会有很多校园气，觉得职场中规矩多，人员复杂，难以相处。但是不经历风雨，怎么见彩虹呢？很多职场法则其实都在身边的小事中得以体现，只要你留心，不要踏入以...
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上班族养生 久坐办公族必吃6种蔬菜
相信现在的很多白领在办公室一坐就是一天，那么随之而来的就是各种腰椎疾病等等。那么我们上班族应该如何养生呢？上班族养生吃什么好呢？今天我们的小编就来告诉你久坐办公...
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缓解眼疲劳 上班族缓解眼疲劳吃什么
上班族每天面对电脑，难免会出现眼疲劳的现象，那么如何缓解眼疲劳呢？缓解眼疲劳吃什么？有哪些缓解眼疲劳的水果呢？今天我们的小编就来告诉大家缓解眼疲劳吃什么，一起来看看吧...
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春季如何养生 职场人士春季养生有6大方法
一到春天，天气变得暖和起来，这时候最适合养生了。那么你知道春季如何养生吗？春季养生又有哪些注意事项呢？作为上班一族，那些职场人士又应该如何养生呢？今天我们的小编就来告...
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白领养生 上班族这样过一天最健康
很多的上班族在办公室一做就是一天，时间久了，水桶腰也有了，大腿也变粗了，很多人都疑问，我吃的也不是很多呀，为什么还是长了一大堆的肉呢？其实这是一种错误的看法，因为吃完饭就坐在办...
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上班族养生 上班族怎么保护身体健康
随着科技的发展，现在的很多工作都和电脑密切相关，而作为电脑一族如何保护自己的身体健康成为了一件很重要的事情。那么作为上班族应该如何保护身体健康呢？上班族怎么养生呢？今天...
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白领健康 白领8个坏习惯导致不育不孕
现在人的生活压力越来越大，很多白领不顾身体健康，长时间的工作，在生活中并且养成了很多不良的习惯，导致身体处于亚健康的状态。今天，小编要告诉大家的时候，八种坏习惯可能导致你不...
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白领养生 6个原则缓解白领疲劳现象
随着人们生活节奏的加快，很多白领都忙于工作，废寝忘食，得不到适当的休息，从而就会导致出现疲劳的现象。那么如何缓解白领疲劳呢？缓解白领疲劳吃什么好呢？今天我们的小编就来...
白领健康 2021-07-09 -
久坐如慢性自杀 1个简单方法轻松避免
报纸、互联网等各种媒体对白领健康问题的报道早已不新鲜，那你知道上班族的健康隐患是由什么原因造成的吗？答案有两个，分别是“熬夜”和“久坐”，尤其是后者...
白领健康 2021-07-09 -
上班族减压 如何工作后轻松减压
近几年“减压”两个字眼在生活出现的频率越来越高，可想而知现代的人们雅鹿是由多大了，减压对于上班族的人来说也是一件分厂重要的工作，很多人会因为压力大吃不好睡不...
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怎样保护眼睛 白领护眼必须知道的妙招
眼睛是心灵的窗口，一双动人美丽的眼睛是非常吸引人的，但是现在生活节奏的加快，很多的人都出现了近视的现象！你们知道怎样保护眼睛吗，日常的眼保健操对于保护视力有没有用呢，怎样正...
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7个小习惯教你保持年轻状态
上班族每天忙忙碌碌，看着镜子里的自己皱纹多了，眼袋黑了，脸色憔悴了，想保养却不知道如何下手。你知道什么样的状态才是年轻的吗？你知道如何保持年轻吗？小编查阅大量娱乐圈明星永葆...
白领健康 2021-07-09 -
健康午餐 白领的午餐应该怎么吃
在我们的生活中有很多人的午餐并不健康合理，甚至有些人由于工作或者是其他的原因而忽视了午餐。要知道午餐是我们一日三餐中比较重要的，只有午餐吃的健康你才能为下午提供活力...
白领健康 2021-07-09 -
白领养生 12大营养食物摆脱加班熬夜困扰
我们都知道一般上班族都避免不了会有加班熬夜的情况，有的加班熬夜会对我们的生活造成很大的影响，更甚至会导致我们一些心理问题。下面就很小编一起来了解一下我们加班会对我们...
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洗澡非小事 夏季正确的洗澡方式
夏季炎热，人们的汗液、体脂分泌更加旺盛，加之燥意上升，在经过一天繁忙劳碌的工作学习后，很多人都希望洗一个清爽愉快的澡，缓解一天积蓄的疲乏油腻。但是夏季洗澡，真的只是一件小事...
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夏季养肾不用烦 5招帮你轻松搞定
炽夏到来，很多朋友似乎经常觉得气血沸腾、精力澎湃。在夏季，很多人都下意识的认为不需要像秋冬那样对身体进行养护，似乎此时身体较之秋冬时候更加灵活有力，气血更加强健。但其实...
白领健康 2021-07-09 -
夏季来临 如何保持精力“百分百”
随着立夏的到来，人们正式开始迎接炎炎夏季的降临。白天时间延长，气温升高，是不是让你觉得昏昏欲睡，没有精神？经过一天的操劳，回到家里却又觉得亢奋睡不着？炎炎夏季，仿佛陷入了一个怪...
白领健康 2021-07-09 -
精力“断电”怎么办 4大方法帮你续航
如今的上班族、学生党压力甚大，每天早起晚归，需要花费很多时间、精力在工作学习上，非常容易感到疲劳。可以说如何克服精力不足、疲劳的突然来袭，几乎成为一个大众性的问题。尤其...
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上班族 这些致命的锻炼误区你有吗
如今的年轻白领，不是开车的久坐族，就是看手机的低头族，这就导致他们都或多或少会有腰椎、颈椎疼痛的困扰。加之工作的快节奏，大压力，如果饮食再不规律，上班族就会出现高血压、高血...
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死亡逼近上班族 只因做了一件事
经济的飞速发展，各种行业的人才辈出，他们早出晚归，起的比鸡早睡得比狗晚，总是在事业的路上保持冲锋的状态，现在这类人群被统称为“上班族”，他们不要命的建设着这个社会...
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走出误区 上班族这样保护眼睛
我们自温暖幽暗的母体中娩出，睁开眼睛的那一刻，便接触到一个有光、有色的世界。眼睛是我们感受世界之美的窗户，我们的知识获取、记忆累积都是通过眼睛完成的。在如今科技高速发...
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两年时间从美男子到胖大叔 他经历了什么
笔者一同学，毕业之后短短两年，再相见，以前英俊潇洒的帅小伙已然成了大腹便便的胖大叔，满脸的憔悴写满了沧桑，看见我看着他那那犹如六个月孕妇般的肚子，他苦笑不已，把这两年来的经历...
