饮食误区
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谁说水果不能煮 6种水果煮熟养生效果倍佳
对于水果，我们通常的食用方法为生吃，但也正如蔬菜一样，水果其实不但可以生吃，而且也可以煮熟来吃，而且煮熟后水果的功效会变得更加突出，更加多样。
人们通常喜欢生吃水果，或者常生...饮食误区 2021-07-09 -
冬季的红薯千万不能随便吃
众所周知，红薯的营养十分丰富。专家说，烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。红薯里含有一种名叫“气化酶”的物质，在人的胃肠中能产生大量...
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女人肾不好 多吃7种补肾食物
对于现代的人们来说，他们对于补肾这个话题都十分的关注，不仅男人需要补肾，女人也需要，但是很多人却盲目进补，因此导致越补越虚，所以想要补肾，应该采用科学合理的方法，中医五行说认为...
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火锅中加入罂粟壳危害有多大
真相 提起罂粟，人们就会想到开启中华民族耻辱百年的鸦片。罂粟壳是成熟的罂粟果去掉籽后的部分。把它放在了汤里，会煮出鸦片成分从而使人上瘾吗？
鸦片的现代制取工艺
许多人从...饮食误区 2021-07-09 -
为啥水果不能替代主食？
即将拍婚纱照的表妹告诉我：接下里的一个月不吃主食，通通用水果替代，女人想要美，就得对自己狠点！我跟她讲这样不科学，不吃主食会有怎样的危害等等，一心要快速瘦身的表妹完全听不进去...
饮食误区 2021-07-09 -
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贫血女性绝不能吃六种食物
1、不能食用大蒜
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
2、不能喝牛奶
牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的... -
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减轻烧烤危害的七种吃法
自古鱼与熊掌不可兼得。虽然烧烤食品对我们的健康有很多危害，但有时又抵挡不了它的美味诱惑，偶尔想满足一下口腹之欲时，如何让它导致的健康的危害降到最低呢？也就是我们怎么才能...
饮食误区 2021-07-09 -
如何正确的喝羊肉汤喝羊汤禁忌养生常识
冬主肾，也就是说冬季养生重点是养肾补肾，水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。冬季是喝羊肉汤的最佳季节，当然其他季...
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上火了可以喝莲子汤降火喝莲子汤的禁忌
很多人喜欢吃火锅容易上火，另外到了冬季补的厉害也容易上火，如何降火灭火呢？专家介绍，热性食物吃多了容易上火，不妨用凉性食材“找平衡”。
吃火锅，羊肉是当之无愧的主角。但羊肉... -
汤泡饭里藏着3大危害
现在很多人都有吃汤泡饭的饮食习惯，甚至有的家长还会将这个习惯教给孩子。可是，您知道吗？这种习惯隐藏着巨大的健康危机。
汤泡饭真的易消化吗
据了解，有汤泡饭习惯的家长认为，这...饮食误区 2021-07-09 -
记忆力不好多吃7种食物
亚健康症状中常见的一个就是记忆力减退。你是否总是丢东忘西，健忘得厉害？没关系，只要吃对了食物，把营养补足，“过目不忘”的本事自然复原！
卷心菜
卷心菜中富含维生素B，能有效地预...饮食误区 2021-07-09 -
千万不能吃的蔬菜水果部位 吃错可能致命
在日常生活中，我们难免会吃到各种各样的食物，吃对了，我们的健康就会得到良好的保障，如果吃错了，我们身体就会出现异常。那么，怎么样吃东西才会保证健康呢？别急，下面跟大家一起来看看...
饮食误区 2021-07-09 -
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调味料只让食物变美味？你错了
调味料是日常家居生活的必需品，这些调味品不仅可以为美味食物锦上添花，在保健养生方面也是功不可没哦，下面为大家介绍一下吧。
1、花椒
花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是...饮食误区 2021-07-09 -
主食吃太少危害真的不小
一、吃不吃的问题
如果不吃主食，就会出现能量摄入的不均衡，这里的不均衡又存在两个方面的内容：
1、数量不足，即每天摄入的总热量不足以满足人一天的需求;
2、比例不恰当，即糖类、...饮食误区 2021-07-09 -
粗粮虽好 不要贪吃 粗粮吃太多也有坏处
由于现在的生活水平直线上升，各种各样的富贵病都导致身体畏惧高脂和高糖的食物，因此粗粮成为了健康饮食里不可缺少的主角。比起过于精细的食物来说，粗粮的低热量和高纤维是扭转...
饮食误区 2021-07-09 -
活鱼为何不能现杀现吃
“新鲜活鱼，现杀现做。”这是饭店经常打出的诱人招牌。许多人认为，活鱼现杀现吃，才能更好地保证味道和营养。但事实上，鱼宰杀后马上就吃并不科学，还可能把毒素吃进体内。
新鲜活...饮食误区 2021-07-09 -
8大“跨界”的食品 你吃错了吗
水果玉米和糯玉米哪个算粮食？栗子、银杏和莲子是坚果吗？花生和嫩豌豆是豆子吗？黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗？圣女果是水果还是蔬菜？下面，从营养的角度，跟随好豆君一个个地讨论这些...
饮食误区 2021-07-09 -
常吃荷包蛋有哪些坏处你造吗
荷包蛋煎好后，放进冰柜冷冻，在拿出来解冻后，送入快餐店消费者口中的荷包蛋的营养还剩多少呢？为此，金陵晚报记者咨询了营养专家。
他表示，其实从营养学的角度来说，荷包蛋经过高油温...饮食误区 2021-07-09 -
菠菜为啥挑叶不能挑根
【菠菜挑叶不挑根】
买菠菜时，不少人喜欢看根，认为根红、短的好，但国家蔬菜工程技术研究中心研究员崔彦玲认为，菠菜主要是吃叶子，叶片充分舒展、肥厚、深绿且有光泽的才是好菠菜... -
晚上不能喝的几款靓汤喝对时间才最营养
为了减肥，有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法，以期达到减肥的效果。平安健康网小康告诉想做减肥的朋友，有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高，注意不要适得其反...
饮食误区 2021-07-09 -
四种错误放油方式 小心伤身
现在，家庭炒菜吃油，直接热锅烧油，有的甚至一种油吃遍天下，这里，我们建议最好还是几种油交替搭配食用，还有炒菜也尽量避免进入四大误区。
误区1：
高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆...饮食误区 2021-07-09 -
细说珍珠奶茶对人体的危害
我们该如何分辨珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶呢？范志红表示，奶茶的“奶”别看营养价值不高，但口感比牛奶和奶粉冲剂都好，又香又滑，没有那种很腻的感觉。“这可以说是现代油脂工业...
饮食误区 2021-07-09
