多吃白萝卜
白萝卜有很好的调理五脏的效果，主要是因为它富含`维生素c，众所周知，白皙皮肤的主要功劳是维生素c，它不仅能加速胶原蛋白的融合，还能有效改善血液循环，清除体内所有的废气，抑制体内的废气和污垢，抑制黑色素的产生。
5.调整日常作息
长时间熬夜加班会让我们脸上的黑眼圈越来越重，这会让我们脸上的肤色看起来越来越差。因此，建议我们在生活中尽量调整自己的工作和休息，不要错过我们睡美容的时间。建议我们从晚上11点到凌晨2点睡觉。
否则，因为错过了美容感觉的时间，脸可能就不那么容易变白了。
6.用牛奶做美白面膜
我们把面膜纸放在新鲜牛奶里，然后用温水洗脸，取出适量的面膜，直到15分钟可以清洗，建议每周使用两次美白面膜，坚持使用一段时间效果很好，牛奶有很好的美白效果，长期使用可以使皮肤更白更有光泽。
想要得到白皙紧致的皮肤，一定要动起来，不要一动不动肤暗黄的原因有很多，积极改善的方法也有很多，需要积极使用。
