3.作息不规律，精神压力大等精神压力大、情绪紧张，也可能导致头皮功能紊乱，造成头皮局部环境的改变，从而造成头屑异常增多。
4.饮食不当饮酒、刺激性食物、油性大的食物，会造成皮脂腺分泌过于旺盛，还有缺乏维他命A、B6、B2，也会造成头屑增多。
5.季节变化
到了春季，好多人会感觉到头屑增多。那是因为随着气温上升，人体新陈代谢旺盛，油脂也跟着分泌旺盛了起来，并且空气中漂浮物的增多、日晒增加，这些都会加重头屑的问题。
如何去除头皮屑？
选择一款适合的洗发水，这可就是合理应对的最常见形式了。
可具体应该如何选呢？
我们一起来认识几个去屑成分吧~
酮康唑：酮康唑是院内应用最广的一种洗头水，医生和药师都会常常给患者推荐一些OTC（非处方药，不需要开具处方也可以购买），疗效较确切。
二硫化硒：可用于治疗头屑症和脂溢性皮炎，作用机理在于抑制细胞活性，从而阻碍头皮细胞的异常新陈代谢，并保证角质层恢复。
除了二硫化硒以外，还有一个值得大家了解一下的优秀成分——水杨酸。
水杨酸是一种随着浓度变化，效果也会变化的成分。
在皮肤科院内我们可能会给长痘痘的人用30%的水杨酸，那是直接与角质化合凝固，形成剥脱的。
日化产品中的0.5-2%水杨酸就很温和，它不是直接脱皮，而是促进角质分化成熟。
大片头屑的原因是角质没有按时分化成熟，该脱落的时候它还有细胞核在，所以要脱不脱地挂在发根上，而水杨酸发挥的作用就是让它“安心地去吧”，按时脱落。
煤焦油：促进角质分化成熟的成分不太多了，还有一位叫煤焦油，这种洗发水市面上也是有售的，但由于其难以言喻的气味，只能说谁试过谁知道吧。
不同的去屑洗发水的设计逻辑会不一样，我们上面列举的都是菌群疯长、角质堆积，但也会有一些人群的主要表现是没有明显大头屑，只是头皮易红、瘙痒，这个时候可能就应该更多地考虑另一个被忽视的小众成分——红没药醇。会比较好地舒缓、镇静头皮的敏感症状。
