阴天下雨天也要防晒？这个手机自带功能，教你防晒
一般来讲深色衣服的防晒效果比浅色衣服的要好。
必要时记得涂抹防晒霜，涂抹防晒霜时尽量选择能同时抵御UVB、UVA的防晒霜，日常生活中需要抵御的光线伤害可不只有UVB哦～
抛开外部的防晒努力，还有内部的抵御，这时候就要尽量吃吃抗氧化的食物抵抗自由基，抗氧化是指抗氧化自由基的简称，人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射（例如：紫外线）等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。
