实力不够，那就继续拼命努力；体力不行，那就加强锻炼。
在广州训练部里，再炎热的天气，她也要逼自己一天训练10个小时。不仅如此，还为自己加了很多训练体力和耐力的运动项目。
以前总是嘴馋，想吃什么就吃什么，现在则是注意只吃健康的食物。
这一切的改变，都是为了能在伦敦奥运会上取得奖牌。
2012年，伦敦奥运会。
23岁的福原爱，终于拿下了属于自己人生的第一枚奥运会亚军奖牌，也是日本历史上的第一枚奥运奖牌。当时的冠军，是中国选手李晓霞。
福原爱把自己的奖牌给了妈妈。
当脖子上挂上那块沉甸甸的奖牌时，妈妈福原千代说了一句话：“好沉啊，这20年都在里面了。”
“我觉得我的努力没有白费”，福原爱终于如愿以偿。
这时，距离她开始练习打球，已经过去了20年。
她等这一天，等了太久了。
20年间，她从未有过半点偷懒与懈怠，也早已数不清哭过了多少次。
从普通女孩到奥运亚军，这条路，福原爱走了整整20年。
虽然直到退役，她还是没能拿到奥运金牌，但对她来说，已经没有遗憾：
“我努力了，尽力了，这就是我能做到的全部事情。”
25年之后，28岁的福原爱，再次回到那个熟悉的场馆里。
她的手里，拿着自己第一次参加比赛穿着的那双小米奇鞋。
她低下头，看着已经泛黄的鞋子，只是静静地说：
“这个场馆，是我人生中觉得最大的场馆，不过，我的脚也好大啊。”
导演佐藤修，也终于回答了福原爱当时问的“为什么会选她跟拍”的问题：
“我觉得你身上有种特别的气质，但你不自知。”
母亲福原千代的一本笔记本上，记录着童年时期福原爱的特点。
