1968年，16岁的洪金宝满师出道，开始闯荡影坛，18岁已经打遍香港100位武行，直到一次偶然的机会遇见李小龙。
“听说你功夫很厉害？”
“怎么，要来两招吗？”
当年洪金宝在拍戏，恰好李小龙也在隔壁拍戏，两个年轻人就这样相遇。
正所谓不打不相识，这次过招后，两人成为了朋友。
1973年，在电影《龙争虎斗》伊始，洪金宝跳上李小龙的武打擂台，只见这个体重180斤的胖子腾空而起，却很是灵活。
1973年电影《龙争虎斗》
李（李小龙 饰）与少林弟子（洪金宝 饰）片段
遗憾的是，在电影《龙争虎斗》公映前六天，李小龙去世了。
之后，洪金宝开始在香港电影中崭露头角。
他与成龙在《A计划》中配合默契，那场武打戏看得人热血沸腾。
1983年电影《A计划》
马如龙（成龙 饰）与卓一飞（洪金宝 饰）片段
成龙是很多人眼中的大哥，却殊不知洪金宝是他的大哥，也是他的领路人。
成龙与洪金宝
37年后，洪金宝在《叶问2 宗师传奇》中与甄子丹的对决，仍然不输当年的身手与风采。
2010年电影《叶问2 宗师传奇》
叶问（甄子丹 饰）与洪震南（洪金宝 饰）片段
那个时代的动作武打片，演员们是来真的，从不找替身，“真刀真枪”的画面，看得人热血沸腾。片场外面，有救护车随时在外面待命。
他们的经典动作，也被影迷们争相效仿。
义字当头的江湖，洪金宝为香港动作影坛挖掘了不少人才，他自己却甘愿在电影中扮演配角来衬托他们的光彩时刻。
刘德华曾经历过一段灰暗的人生岁月，被公司雪藏，整日郁郁寡欢，是洪金宝找到他，为他量身打造了多部电影作品，还教会了他很多专业上的东西。
后来，刘德华说：“只要洪金宝大哥需要，我永远都在他的身边，他是我的恩师。”
洪金宝与刘德华
在近期的一次采访中，洪金宝说："成龙永远是英雄，我喜欢群戏，一群人热热闹闹，各有各的性格特点。"
言语之间，已经表明他的内心世界与个人选择。
鲜花虽好，但能做绿叶更为难得。
洪金宝在亲历香港电影的50年兴与衰后，面对如今复杂的江湖纠葛，武行时代的处世哲学，已然难敌今日的人情世故。
多年为戏屈尊搭戏，是牛脾气也是大智慧，就像他在《黄飞鸿之英雄有梦》中的那句经典台词，“人不图小利，必有大谋”。
从驰骋荧幕到退居二线，从荧幕主角到黄金配角，逐渐退步的背后，是洪金宝的个人选择。
他是香港乐坛的重要演员，也是陪衬红花的绿叶、锅底的佐料。
洪金宝是个乐观的老顽童，面对大家对于香港黄金一代人的老去，他从不怀旧，只是会在见到昔日好友时候，说一句：“哎呀，咱都这么老了。”
如今，他身穿唐装，脚踩布鞋，眉宇间自带三分侠气，是个风趣的长者。
英雄总会迟暮，洪金宝69岁了，接近古稀之年，如今他最喜欢去公园观察老年人，看一个个佝偻的身影独自坐在角落，消磨自己所剩无几的人生。
他曾经气场强大到不敢让人接近，如今不过是一位宽厚仁慈的长者，出门有时需要轮椅，那一头稀疏的白发令人唏嘘。
当一切灿烂回归于平淡，当一呼不再百应，他选择做一个陪衬者。
坐在轮椅上的洪金宝，令人唏嘘
活在这世上，我们是如此渺小。比渺小更微不足道的，是永远演着配角，博人一笑后淡淡转身。
甘愿成为配角，成全旁人，又何尝不是在成全自己。
