向,
基本体态,
双手垂于体侧。
5h5拜客生活常识网 [1]-6:右脚“颤踏”(抬左脚),同时左转腰,里“横向摆手”。5h5拜客生活常识网
7-8:体对一,原地左右“碎踏”二步。外“横向摆手”。5h5拜客生活常识网
[2]-8:做[1]-8反向动作。5h5拜客生活常识网
[3]-4:做[1]-8动作。5h5拜客生活常识网
5-8:做[2]-8动作。5h5拜客生活常识网
[4]-8:反复[3]-8动作。5h5拜客生活常识网
3、抬踏颤 (抬踏亦叫“冈打”)5h5拜客生活常识网
规格及要领:弱拍双膝下沉,同时抬起前脚掌,重拍膝关节带动,踝关节发力,脚掌快速击打地面,同时颤膝。可双脚亦可单脚做。5h5拜客生活常识网
动