方向(
二拍移
转)。
5h5拜客生活常识网 手1-2:双手体前内“抹”,3-4:双手外“摊”,5-8:反复1-4动作。5h5拜客生活常识网
 [8]-2:(右始)向左横“踏”四步,双手体侧“摊手”。5h5拜客生活常识网
 3-4:原地右脚“踏”二次,双手体前内“抹”外“摊”.5h5拜客生活常识网
 5-8: 做1-4反向动作。5h5拜客生活常识网
  训练提示: 5h5拜客生活常识网
 1、颤膝时强调重拍向下,松弛、自如、灵活。5h5拜客生活常识网
 2、组合节奏准确,动作协调、连贯。5h5拜客生活常识网
  藏族舞蹈历史介绍 5h5拜客生活常识网
  1、“果谐”(圆圈歌舞)的舞蹈历史 5h5拜客生活常识网
 “果谐”是流传在西藏农村的一种拉手成圈,分班唱和,此起彼伏,顿地为节,载歌载舞的自娱性圆圈歌舞