防失智日常生活注意要诀
除了平时在饮食上多加注意外，预防失智症上身，应该维持标准体重在18.5≦BMI<24，并且多参与社交活动，例如老人会，以及能够刺激心智的活动，例如阅读书报杂志、学习新知等，都有助减少罹患失智症的风险。此外，患有三高的人应加强血压、血糖及胆固醇的控制，维持各项指标在标准范围内。
此外，也要避免头部外伤，骑机车或自行车时，应该戴安全帽。另外，根据美国德州大学西南医学中心(UT Southwestern Medical Center)曾发表在《阿兹海默症期刊》的研究发现，每周进行3次，每次25-30分钟的有氧运动，例如快走、慢跑、骑单车等，也有延缓失智症恶化的效果。
