男人以气为本。在现代社会中,有一部分男人从事体力劳动,脑力劳动,社交活动。经常加班加点,熬夜、烟酒过多等,耗损精气,久而久之身体就会出现毛病。俗话说十个男人,九个虚。
我们怎样治末病?怎样提高自身体质?怎样减少精气的耗损?除了劳逸结合、适当的体育运动、改掉不良的生活习惯以外。我们还可以适当选择一些进补的食疗.
适合男人喝的汤呢,主要是由滋补为主的,有鸡汤啊,人参汤,当归汤,红枣汤啊,等等有许许多多的,但是也不能说是啊,每一种汤都是适合每一个男人的,具体要看自己的身体是怎么样的啊,像肾阴虚肾阳虚,有的人是属于啊,这样的身体,有的人是属于属于那样的体质,所以说不同体质的男人应该喝不同的汤,这是最起码的一个要求,所以说,不是说是适合啊,男人喝而是汤药,适合男人的体质,这才是最重要的。
一,补肺汤:西洋参、百合、银耳、瘦肉汤。适合烟酒过度、熬夜、体力劳动等气阴两虚的男士。
二,安神汤:莲子、百合、党参、黄芪、生地、熟地、瘦肉汤。适合工作压力,大脑力劳动强度大,心脾两虚的男士。
三,益气祛湿汤:五指毛桃、玉米、薏仁、胡萝卜、瘦肉汤适合体力劳动强度大、体内有湿气的男士。
四,强筋补肾汤:杜仲、巴戟天、锁阳、红枣、黄芪、牛肉汤。适合肾气虚、体质虚寒的男士。
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