辅酶Q10可以进行氧自由基的清除，对于心肌损伤的改善有很好的帮助，因此辅酶q10软胶囊可以长期吃。
很多人对辅酶Q10并不了解，下面给大家科普下辅酶Q10的相关知识。辅酶Q10，别名维生素Q，存在于所有细胞内之意内，在心脏中含量最高。
辅酶Q10是一种脂溶性的辅酶，人体细胞自身产生的天然成分，人体自身存在的天然的抗氧化剂和细胞代谢激活剂，主要作用是激活细胞呼吸、驱动细胞产生能量，具有抗疲劳、抗氧化、抗衰老、提高人体免疫力和抗肿瘤等多种保健功能。
医学上广泛将辅酶Q10用于心血管系统疾病，近年来，国内外越来越多地将其用于营养保健品。
人体内辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰之后，随着年龄的增长和人体的衰老开始减少。尤其心脏中辅酶Q10的浓度减少最为明显，77岁老人心肌中的辅酶Q10跟20岁时相比，减少了57%。辅酶Q10水平下降，健康状况必然下降，严重缺乏时疾病就会发生，特别是心脑血管疾病、神经系统退行性疾病、与免疫功能有关的疾病以及癌症更易产生。
日本、美国及欧洲国家盛行补充辅酶Q10，足量补充辅酶Q10对于维持心脑血管健康，强化身体机能，增添生命活力，延缓衰老具有重要意义。
辅酶q10适合哪些人群？
脑力工作者、免疫力差、吸烟喝酒、易疲劳者、爱美人士等都适合补充辅酶Q10。
辅酶q10软胶囊可以长期吃吗？
辅酶q10软胶囊可以长期吃，辅酶Q10一般服用1-2个疗程（一个疗程7-10天）后可以停用几天。值得注意的是，长期服用可能会导致食欲减退，或者是恶心、呕吐等消化道反应，但是这种不良的反应非常少见。如果长期口服辅酶Q10，建议要定期复查肝肾功能，这种药物毕竟是在肝肾里面代谢，还是要谨慎的。
