据调查统计，在男人中，对自己的性能力非常满意的不到30%，而性功能障碍则更是男人最为恐惧的疾病。很多男士，为了使自己更加“男人”，吞药丸，做手术都再所不惜！那么如果有一种方法，每天只需花上十几分钟，就可以提高自己的性功能，你愿意做吗？
一、按摩腹股沟
用双手拇指、食指、中指指腹向小弟弟根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。
二、捻动精索
以双手拇指、食指、中指对称捻动小弟弟根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。
三、搓揉睾丸
以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150－200次。
四、牵拉小弟弟及睾丸
用右手或左手把小弟弟及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150－200次，其拉力以小弟弟及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。
不过，以上这些按摩要长期坚持才会慢慢有点效果，如果想要见效快，就不能指望这些办法，比如想要延长射精时间，还是要借助专用的延时产品，比如中药成分的耐美尔延时喷剂，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！
