都说黑色食物补肾效果好，黑豆就是其中之一。中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
黑豆怎么吃最补肾壮阳，你可以用黑豆炖鲫鱼，鲫鱼本身滋阴补肾，含大量优质蛋白质，黑豆补肾补血，再加入点红枣补中益气，尤其适用于肝肾阴虚、头晕目眩者。
其次黑豆还可以和猪肚一起熬汤，对补肾健脾胃效果特别好。补肾养肾，黑豆最佳，但是黑豆作为补肾食物，需要坚持食用才有好的效果。
楼主你描述自己性生活时间短，黑豆虽能补肾，但对延长男性性生活时间帮助不大。男人想延长自己性生活时间不难，我推荐你试试耐美尔延时喷剂，它是专业的延时药物，只需房事前喷两下在龟头处就能轻松延长1小时，做久战不泄的男人！
曾经的我总是两分钟不到就完事，常被媳妇嫌弃，天天跟我吵要我和分手，后来用了耐美尔延时喷剂，基本上每次都可以冲刺到40分钟以上，轻轻松松让媳妇膏潮。现在我们小两口性生活和谐美满，感情甜蜜，能拥有现在的一切都要感谢耐美尔延时喷剂！
如果你急需解决自己自己性生活时间的问题，耐美尔延时喷剂值得一试，它可以助你在床事上如虎添翼，轻轻松松征服女人，做自信持久的女人！
