我相信，对每个人来说，一次完美的性体验都能让人感到满足和快乐。当然，完美爱情的基础也是建立在健康的性生活上的。
既然性可以让人快乐放松，那么每天想做点什么该怎么办呢？
这个问题的答案显然是不行的。俗话说，物极必反。太多性爱的结果只能伤害自己，带来空空虚，而不是快感。如果每天性欲都很强，每天都想要就要小心了。可能是“性瘾”。
其实很多人都不知道自己每天想要的颜色是不是“性瘾”。我们一起来分析一下。
我沉迷于总是想那么做？
首先，我们需要一个原则。对性的欲望特别强烈。不一定是性瘾。可能只是单纯的对x的贪欲。
其次，其实“性瘾”这个概念并没有医学上的支持，它的纯粹存在一直有争议，也不好判断。这里我们只是提出一个观点，你可以自己判断。
性欲强:对抓拍很感兴趣。做一些情色的事情可以让我感到快乐，但我也可以通过其他方式获得快乐，不一定是通过X爱。
只要你能在这里控制自己的性行为，不会带来负面反馈，你就不用担心自己会不会上瘾。所谓上瘾，就是做这件事超出了你的控制范围。
性瘾:X是我生活中不可或缺的一部分。这就像我的日常任务。我每天都要做很多次。如果我没有完成X，我会感到无聊和焦虑，甚至满足自己通过不正当的方式获得快感。
我无法控制自己这样做。不写完的话，内心会焦躁不安，写完之后会极度空空虚。当这种类似于“强迫症”的性行为开始3~6个月，就会给你带来负面影响，很难停下来。是“性瘾”。
据统计，我国约有3%的性瘾患者，且多发生在男性身上，女生比例较小。
性瘾的危害？
如果X成瘾难以控制，可能会引发一些不好的疾病，如人乳头瘤病毒病毒、尖锐湿疣、衣原体病毒、生殖器疱疹、淋病、梅毒甚至艾滋病。
这些性传播病毒大多可以通过安全套来防御，所以一定要保护好自己，戴上安全套！！
性瘾带来的不仅仅是身体上的伤害，更是来自自身心理的一种无形的伤害。
在成瘾患者心中，性不再是为了性快感。快感在他们心中逐渐不重要了，取而代之的是一种解脱感，一种处于孤独中的感觉。
根据研究，性瘾的成因可能来自于情绪痛苦和生活压力的一种具象化表达，常见的触发因素是悲伤、孤独等因素。
还有一种说法是成瘾的诱因来自于小时候的身体虐待和/或性虐待。
其中，“过度自摸”是早期性瘾最常见的症状，但过度紫薇并不等同于紫薇频率过高。只要对你的生活没有不好的影响，你可以自己控制。
不再有肉体上的快感，精神上的自我折磨？
而缓解自己过激行为的方法也很简单，就是分散自己的精力和体力。
可以多出去活动，不要给自己释放情色作品的机会，尽量避免独处，让自己进入无聊状态。一旦无聊，人就会想涩。
多做运动，找一个自己喜欢的运动，最好能从中获得成就感。可以尽量多参加一些集体活动，社交，欣赏户外风景。
在这里，还有一点是大家容易犯错误的，那就是大家一定不要提前做规划，比如我多久不会这么做，我多久会信守承诺。
因为这种做法其实并不利于禁欲，实际上是一种心理暗示，叫做“白熊效应”:你越是告诉自己“不要去想那个白熊”，你的脑海里就越容易出现一只白熊。
所以不要给自己强加一个目标。一旦有了这样的目标，就会适得其反，让你想涩。其实你只是需要在思考的时候转移一下注意力。
最后，其实性并没有大家想的那么可怕，我们适当的迎合其实是很有用的，但是不要被他牵着鼻子走，最后成为他的奴隶。
合理的去爱，健康的生活，坚持运动，你的生活总会变好的。最后引用一句电影《性瘾者》的台词:身体不再快乐，精神却在自我折磨。
