我们都是凡人，每天都要。有欲望并不可耻。关键在于能不能控制住，保持在合理的范围内。
研究发现，性成瘾的形成因素是复杂的，与生理因素、心理因素和社会因素有关。因此，在治疗上要从多方面入手。
首先要勇敢面对，承认自己的情况确实失控，然后得到家人朋友的支持，再寻求进一步的专业帮助，最终控制成瘾行为。
这些步骤可以分为:
1.多出去走走，不给自己接触情色作品的机会，避免独处和无聊。
2.建立健康亲密的关系。
3.提前计划。比如，今天不是鲁，一个星期不是鲁...常常在那一天忍不住“破戒”。
其次，临床上一些用于治疗其他疾病的药物，如抗抑郁药、情绪稳定剂等，可以提供一些帮助。
但需要注意的是，药物治疗应在专业医生的指导下进行，禁止私自用药。
性欲是人的本能，能让人感到快乐，就像品尝美食一样正常。但是当你太沉迷于X幻想和性的时候，你就会反过来感到痛苦。
