肾和生蚝可以作为有效的补肾食品，为男性提供营养。中医讲究补形，猪肾是最常见的肾。中医认为，吃肾也会对男人自身的肾有很大的作用，而生蚝也有一定的形状在里面，特别像那个神秘的东西。生蚝中锌的含量也相对较高。常说锌对男性性功能影响很大，补锌到一定程度。
我们来具体看看肾和牡蛎的作用。你可以决定肾和牡蛎哪个更壮阳。两者都是食物，无法比较强行比较的具体补肾效果。
猪肾味甘、咸、平。治疗肾虚腰痛、体表水肿、遗精、盗汗、老年耳聋。猪肾适用于肾气虚弱、腰疼、阳痿、盗汗、遗精、耳聋、腹泻、水肿、小便不利。
猪肾适合肾虚的人改善腰痛、遗精、盗汗等症状。也适用于肾虚耳聋耳鸣的老年人。同时，猪肾还可与多种中药制成药膳，对肾虚引起的阳痿、遗精、自汗、盗汗、耳鸣、耳聋、久泻、腰痛、带下等症有较好疗效。既然有药用功效，就会有不适合的人群。因其胆固醇含量较高，是高血脂、高胆固醇人群的禁忌。
牡蛎富含矿物质锌，能促进精子生成。而且牡蛎和大多数水产品一样，都是富含锌的食物，锌的含量远远高于韭菜和蘑菇。
锌对性腺的健康起着非常重要的作用。缺锌还会导致儿童生长发育迟缓，导致身材矮小和男性发育障碍。虽然锌有利于生殖发育和精子生成，但提高性能力有些言过其实。平时可以吃动物性食物和坚果来增加锌含量。牡蛎只是有助于增加锌，但不要把它作为壮阳的特殊食物。
这两种东西在生活中都可以吃，但是说不清哪种更壮阳。食物的作用和日常饮食是一个长期积累的过程，可以同时交替吃这些补肾的食物。此外，在性生活时间短的情况下，可以使用快速、专业的Nimel延时喷雾进行早泄治疗。这款喷雾是专门为了降低龟头的敏感度，延长时间，效果非常好。平时可以在日常生活中使用这种补肾壮阳的食物，性生活时可以使用尼美尔延时喷雾。
