性功能障碍吃什么食物？
1.含锌的食物，如牡蛎、花生等，可以维持精子数量；含钙的食物，如虾皮、蛋黄、乳制品等，可以刺激精子成熟；
2.含精氨酸的食物，如海参、紫菜等，是精子形成的必需成分，能补肾益精；
3.富含各种维生素的食物多见于新鲜蔬菜和水果中，其中维生素A、维生素E和维生素C有助于延缓衰老，避免性能力下降。
性功能障碍吃什么食物？
1.含锌的食物，如牡蛎、花生等，可以维持精子数量；含钙的食物，如虾皮、蛋黄、乳制品等，可以刺激精子成熟；
2.含精氨酸的食物，如海参、紫菜等，是精子形成的必需成分，能补肾益精；
3.富含各种维生素的食物多见于新鲜蔬菜和水果中，其中维生素A、维生素E和维生素C有助于延缓衰老，避免性能力下降。
