仰卧有助于提高男性性功能。仰卧是道教的一种养生方法，能滋养肾气，产生阳气。此外，经常练习躺着晒太阳还可以提高人体免疫力。
仰卧的姿势很简单，如下图。要自然平躺，髋关节放松，双腿弯曲，小腿内收，脚跟对着会阴，双脚对着地。手掌放在小腹上，掌心对着腹部。
这种放松的状态可以提高男人的阳气和肾气，可以起到很好的补肾壮阳的作用。平时晚上睡觉前练习半小时，坚持一个月，会有很好的补肾强身的效果。
但是，男性躺着晒太阳的做法并不能延长性生活。如果男性想延长性生活，推荐你试试奈美尔男士喷雾，在性爱前喷洒，可以延长半个小时以上，大大增强男性性功能，提高男性性能力。
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