牡蛎是牡蛎的别称，又称牡蛎黄、牡蛎白、牡蛎籽、牡蛎青、牡蛎蛤、牡蛎蛤。那么吃多少牡蛎壮阳呢？首先，牡蛎确实有一定的补肾壮阳作用。他是一种海鲜，里面有大量的蛋白质、氨基酸、钙离子等成分。如果吃一点，可以改善肾阳亏损的现象。
但是需要注意的是，牡蛎本身也是一种食物，并没有药物那么有效和强大。所以他有一定的壮阳作用，但是我们不能完全依赖他有壮阳作用。至于肾阳亏损严重导致的阳痿早泄，此时一定要服药。
牡蛎不宜多吃。一次吃100-150g，每周1-2次。
一次吃几个牡蛎，可以转换。一只牡蛎(带壳)按重量分级；一级牡蛎一般在5两/只以上；二等生蚝一般3 -4对/只(炭火烧烤的那种)；三等生蚝2对/只；还有一种叫牡蛎苗，每一对都有。两=50克(g)。牡蛎没什么肉。基本上，一个贝壳占了总重量的3/5。然后清洗干净。一斤牡蛎最多能得到两三块肉。
另外，牡蛎虽然能壮阳，但没有延时作用。如果真的想改善早泄，最好使用男性延时喷剂，比如中药尼美尔延时喷剂。，纯植物成分，而且只作用于小弟弟表面，不会对身体产生任何依赖和副作用，正规药厂生产，在各个平台都有销售，每次房事前喷两下就可以轻松延长半小时，有机会不妨试试看！
