沙棘营养丰富。果实含有多种活性物质，如维生素、脂肪酸、亚麻酸和人体所需的多种氨基酸。沙棘干适当泡水，可以增强人体免疫功能。
沙棘果干的功效和作用很多，可以起到美容的作用。沙棘果干中含有大量的维生素E、维生素A、黄酮类、SOD等活性成分，可以减少自由基对皮肤的伤害，从而达到抗衰老、美容的效果。
此外，沙棘果中维生素C的含量非常可观，被誉为“维生素C之王”。用水喝干沙棘果对维生素C缺乏引起的坏血病有很好的预防作用。
沙棘果干的食用方法是泡水。沙棘果干泡水一天吃几粒？
沙棘干泡水没有严格的剂量规定，5-10克是喝的合适量。还要注意的是，沙棘果性温、酸、涩。如果吃多了，不仅会刺激口腔，还会引起腹胀和反酸。
虽然沙棘果干营养价值高，日常生活中可以适量饮用，但是沙棘果干并没有延缓时间的作用。对于男性短暂的性生活，对症下药才是关键。如果你想延长他们的性生活时间，我推荐你用奈美尔男士喷雾，这是一种专业的延迟药。物，喷一喷即可延长40分钟以上，轻松征服女人，带给女人极致快乐的体验，你的情况一定要试试，不会让你后悔！
