《本草纲目》说:“黑豆多有补肾功能，故能控水、消胀、降气、控风热、活血解毒。”黑豆的营养价值很高，蛋白质含量高达49.8%，居豆类之首。
而且黑豆有很好的补肾作用。肾虚的人吃黑豆可以疏风清热，调理中气下气，解毒利尿，可以有效缓解尿频、腰酸等问题。
黑豆怎么吃补肾效果最好？推荐你试试黑豆炖鲫鱼的药膳疗法。准备一些黑豆，几颗红枣，一条鲜鲫鱼。将黑豆放入锅中，煎至裂开。红枣洗净，去核。把这些材料一起放在锅里，用水炖两个小时，然后才能吃。
黑豆炖鲫鱼不仅味道鲜美，还能补充人体的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，并能降低胆固醇，防治动脉粥样硬化，尤其适用于肝肾阴虚、头晕目眩者。
黑豆虽然有补肾的作用，但也不宜吃太多，暴饮暴食后不易消化。而且黑豆没有延迟作用。想要延长性生活，对症下药是最好的办法。推荐你试试奈梅尔男士喷雾，使用简单，见效快。喷完可以轻松延时半小时以上，快速解决男性时间短的问题。点击下图购买官方正品，希望能帮到你。
